خطوات بسيطة لإنقاذ أسنانك من التساقط مع التقدم بالعمر.. ما هي؟

الوكيل الإخباري-   يفقد كبار السن في المتوسط 12 سناً بعد سن 65، بسبب أمراض اللثة وجفاف الفم وضعف العناية اليومية. وتشير الدراسات إلى أن ثلثي المسنين يعانون من أمراض لثوية قد تؤدي إلى فقدان الأسنان.

توصي د. فيرا تانغ بتنظيف الأسنان مرتين يومياً بفرشاة ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد، واستخدام الخيط الطبي، وتجنب التنظيف العنيف.

ويؤدي جفاف الفم، الناتج غالباً عن الأدوية، إلى تسوس سريع، لذا يُنصح بمضغ علكة خالية من السكر، وشرب الماء، وتجنّب الكافيين، واستخدام بدائل اللعاب.

سوء صحة الفم قد يرتبط بأمراض القلب والسكري والخرف، ما يستدعي عناية وقائية، نظاماً غذائياً صحياً، وإقلاعاً عن التدخين ، إلى جانب الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان.

السومرية 

• أخبار متعلقة

• البلاستيك في تغليف الطعام.. خطر خفي على صحتك

• الدهون الحشوية.. كيف تتخلّص منها لتحمي صحتك وتُطيل عمرك؟

• هل تناول المانجو يرفع سكر الدم.. دراسة توضح

• اضطراب ثنائي القطب..ما أسبابه وأعراضه؟

• شرب القهوة بهذه الطريقة قد يساعدك على العيش لفترة أطول

• مفاجأة لمرضى السكري.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب القهوة يوميا

• لمحبي المعكرونة.. خطأ شائع عند الطهي قد يرفع سكر الدم بسرعة

• لمكافحة الأمراض.. أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر