دراسة صادمة.. هذا تأثير التمارين القاسية على قلبك !

الوكيل الاخباري - الجميع يدرك مدى أهمية ممارسة التمارين الرياضية إلا أن مؤخرا تم التحذير من التأثيرات السلبية للتمارين الرياضية القاسية وطويلة الوقت على صحة قلب الانسان.

حيث تم عرض نتائج الحالة الصحية والوفيات المتعلقة بـ (54 رجلا و 12 امرأة) لمن مارس أنشطة بدنية وممارسات رياضية مختلفة لمدة لا تقل عن 35 ساعة في الأسبوع ، بالرغم من نمط حياتهم غير المعتاد فإن هؤلاء الأشخاص الذين بلغ متوسط أعمارهم 53 عاما لم يتعرض ايّ منهم لأي وفيات لها علاقة بأمراض القلب خلال عشرة سنوات من المتابعة.

حيث إن بياناتهم الصحية لم تختلف بأي شكل من الأشكال عن مجموعة أخرى ضمت 2088 شخصا لمن يمارسون التمارين الرياضية لمدة ساعة ونصف يوميا.

حيث أشيرت النتائج للممارسين المتعطشين للرياضة أن عاداتهم لا تعرضهم لخطر متزايد للوفيات.

المصدر: سكاي نيوز

• أخبار متعلقة

• عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟

• ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟

• علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية

• الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك

• لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟

• رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟

• 10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟

• بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر