طرق تساعدك على التخلص من ادمان شرب القهوة !

الوكيل الاخباري - يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة الإدمان على تناول القهوة ومشروبات أخرى تحتوي على الكافيين، ومن المعروف أن المبالغة في ذلك تنعكس بشكل سلبي على الصحة، ولهذا من الضروري الحد من الكميات التي يتم استهلاكها.

وما لا يعلمه الكثيرون هو أنه يمكن الاعتماد في هذا على بعض المكونات الطبيعية ومنها خلاصة النعناع.

وينصح بتناولها بانتظام خلال النهار لأن هذا لا يساعد على الامتناع عن تناول مشروبات الكافيين فقط بل يساهم في علاج الغثيان وألم الرأس والتوتر أيضاً، 
كذلك ينصح باستخدام وصفة خلاصة الثوم الذي يعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً.

وهي تعمل على تنقية الجسم من السموم وعلى تسهيل عملية المرور المعوي أيضاً، ومن أجل التوقف عن شرب الكثير من القهوة يمكن تناولها مرتين أسبوعياً.

أما في حال عدم الرغبة في الاعتماد على الوصفات الطبيعية فينصح بالتدرّب على تقليل الكمية بشكل تدريجي إلى أن يتم اعتياد تناول كمية معتدلة منعاً للتعرض لأي مشاكل صحية.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• علماء سويسريون يبتكرون رقعة ثلاثية الأبعاد لترميم أنسجة القلب

• جراحون روس ينجحون في استئصال ورم نادر من قلب طفل بعملية معقدة

• لماذا نشعر بالجوع الدائم؟.. أخصائية تكشف الأسباب وتقدم بدائل غذائية مفيدة

• تأثير الآيس كريم على الكبد

• حل طبيعي للتحكم بالسكري دون أدوية

• ما هو اختبار قياس السكر؟ وعلام تشير نتائجه؟

• كيف يمكن للرياضة أن تُبطئ نمو السرطان؟

• دراسة تكشف سبا مفاجئا للرغبة في السكريات!