طرق تساعدك على التخلص من ادمان شرب القهوة !

الوكيل الاخباري - يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة الإدمان على تناول القهوة ومشروبات أخرى تحتوي على الكافيين، ومن المعروف أن المبالغة في ذلك تنعكس بشكل سلبي على الصحة، ولهذا من الضروري الحد من الكميات التي يتم استهلاكها.

وما لا يعلمه الكثيرون هو أنه يمكن الاعتماد في هذا على بعض المكونات الطبيعية ومنها خلاصة النعناع.

وينصح بتناولها بانتظام خلال النهار لأن هذا لا يساعد على الامتناع عن تناول مشروبات الكافيين فقط بل يساهم في علاج الغثيان وألم الرأس والتوتر أيضاً، 
كذلك ينصح باستخدام وصفة خلاصة الثوم الذي يعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً.

وهي تعمل على تنقية الجسم من السموم وعلى تسهيل عملية المرور المعوي أيضاً، ومن أجل التوقف عن شرب الكثير من القهوة يمكن تناولها مرتين أسبوعياً.

أما في حال عدم الرغبة في الاعتماد على الوصفات الطبيعية فينصح بالتدرّب على تقليل الكمية بشكل تدريجي إلى أن يتم اعتياد تناول كمية معتدلة منعاً للتعرض لأي مشاكل صحية.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• عامل خفي يعيق التطور المعرفي لدى الأطفال

• سر قدرة بكتيريا السل على البقاء

• ماذا قد يفعل السمن للجسم شتاءً؟

• الخرف يبدأ قبل الشيخوخة: التدخل المبكر مفتاح الوقاية

• فوائد "مذهلة" لتناول حفنة من الجوز يوميا

• فوائد الليمون في النظام الغذائي

• خطوات وقائية ضد نزلات البرد والإنفلونزا

• أطباء أمريكيون يحذرون من مرض قاتل يعشش في أثاث المطابخ