علامات تخبرك بعدم تناول ما يكفي من الخضروات

الوكيل الإخباري _ تعد الخضراوات من الاطعمة المفيدة والتي تتوفر في جميع المنازل ، وعلى الرغم من الفوائد الصحية التي تقدمها للجسم الا ان هناك العديد من الاشخاص الذين يتجنبون تناولها يوميًا ، وهناك بعض العلامات التحذيرية التي تدل على عدم تناول ما يكفي من الخضراوات :

1- تقلب المزاج

2- الجوع المستمر

3- بشرة شاحبة

4- تشنج العضلات

5- الإمساك

6- ضعف النظر

المصدر : الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• ابتكار دواء يعالج التهابات الأذن خلال يوم واحد فقط

• من الطفولة إلى الشيخوخة.. الإصابة بحساسية الربيع ممكنة في أي عمر

• مضاعفات خطيرة لارتفاع مستوى ضغط الدم

• أول دراسة من نوعها على البشر: الوجبات السريعة تضر الدماغ

• 5 أضرار محتملة لشرب الشاي... ما هي؟

• للتخلص من الانتفاخ والحصول على نوم عميق وقلب أقوى.. اعتمدوا على هذه الفاكهة

• دراسة مقلقة تكشف المكان الأكثر تلوثا في المنزل!

• أضرار البقاء في المنزل فترة طويلة.. احذرها