علامات واضحة تدل على الاكتئاب الخفي

الوكيل الاخباري - مع انتشار فيروس كورونا المستجد وما فرضه من قواعد جديدة على الحياة البشرية مثل الحجر والتباعد الاجتماعي وغير ذلك، شاعت حالات الاكتئاب وسط عدد كبير من سكان العالم. ويبدو أن الكثير من الأشخاص يعانون من هذه المشكلة من دون أن يعلموا ذلك. إلا أن بعض الأعراض يمكن أن تكشف ذلك وهذه أبرزها.

- عدم الشعور المطلق بالفرح حتى للمواقف التي كانت تُسبب في وقت سابق الاحساس بالسعادة وتدفع إلى الضحك. ففي هذه الحالة يشعر الشخص بفقدان الميل إلى الاستمتاع وإن كانت الظروف تدعو إلى ذلك.

- من الممكن أن يقوم الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الخفي بتغيير مجرى حياتهم من أجل الحد من شعورهم بالحزن. وهو أمر مفيد لكن يجب أن يتخلصوا من السبب الأساسي الذي دفعهم إلى ذلك ونعني به الكآبة ومعالجته.

- التغير في عادات النوم والغذاء. ففي هذه الحالة من الممكن أن يشعر الشخص بالتعب الشديد في معظم الأوقات إلا أنه لا يقوى على النوم ليلاً في الوقت نفسه، أي أنه يعاني من الأرق. كما أنه قد يفقد الرغبة في تناول الطعام أو يقبل عليه بشراهة كبيرة من دون أن يشعر بالشبع. وهذا يدل حتماً على المعاناة من الاكتئاب الخفي.

لها

• أخبار متعلقة

• ماذا يحدث لصحة العظام عند تناول فيتامين د وكالسيوم معا؟

• كيف تؤثر تغيرات درجة الحرارة على الأوعية الدموية؟

• دراسة تكشف فوائد غير متوقعة لمنتجات الألبان

• علامات صحية خطيرة تكشفها العيون!

• خبراء يحذرون من حيل تنظيف خطيرة على تيك توك تسبب حروقا وانفجارات

• المجاعة لا تنتهي بالغذاء.. بل يترك ندوبًا في الجينات تمتد لأجيال

• أضرار النسكافيه على الصحة.. ما الذي يجب أن تعرفه؟

• إهمال التهاب الضرس قد يصيبك بمشاكل خطيرة في الغدة الدرقية