فاكهة صيفية شهيرة قد تربك جسمك إذا أكثرت منها

الوكيل الإخباري-   رغم فوائده الصحية، قد يؤدي الإفراط في تناول البطيخ خلال فصل الصيف إلى بعض المشكلات الصحية، ما يستدعي الانتباه إلى الكميات المستهلكة.

ومن أبرز علامات الإفراط في تناوله: اضطراب ضربات القلب نتيجة ارتفاع البوتاسيوم، ومشكلات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإسهال وتقلصات المعدة، إضافة إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص.

كما قد يسبب البطيخ أعراض حساسية، ونوبات صداع نصفي لدى من يعانون من التحسس تجاهه، وفي حالات نادرة قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى تغير لون الجلد بسبب احتوائه على الكاروتينات.

وينصح الخبراء بالاكتفاء بما بين كوب ونصف وكوبين يومياً للحصول على فوائده وتجنب آثاره الجانبية المحتملة.

• أخبار متعلقة

• عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟

• ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟

• علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية

• الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك

• لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟

• رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟

• 10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟

• بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر