فوائد صحية منوعة لتناول زيت الزيتون على الريق

الوكيل الإخباري - لتناول زيت الزيتون على الريق العديد من الفوائد الصحية المختلفة، وينبع ذلك من القيم الغذائية الخاصة بهذا العنصر الغذائي، حيث يحتوي على الأحماض الدهنية، الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم.

فوائد صحية منوّعة لتناول زيت الزيتون على الريق:

- حماية القلب والشرايين.
- خفض مستوى الكوليسترول المرتفع.
- تقليل خطر الإصابة بالالتهابات.
- ضبط مستويات السكر في الدم.
- تعزيز صحة الدماغ.
-تقليل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
- تعزيز كثافة العظام.
- تقليل التهاب المفاصل وتورّمها.
- المساهمة في علاج القلق والاكتئاب.
- التقليل من الأعراض المزعجة لمتلازمة الحيض.
- تعزيز قدرات الدماغ على التفكير والتحليل والفهم والتذكّر، وبالتالي الوقاية من الزهايمر، والعمل على منع أو إبطاء تقدّم المرض من خلال إزالة الترسّبات التي تسبّب المرض من خلايا الدماغ.

سيدتي

• أخبار متعلقة

• المنتجات الالكترونية البديلة بين القيود والتجارة غير المشروعة: هل تؤدي السياسات الصارمة إلى نتائج عكسية؟

• أهم الفيتامينات لصحة المرأة

• دراسة رائدة .. طعام شائع يُحوّل أمعاءك إلى ساحة صراع للبكتيريا

• يعيد إنتاج الإنسولين .. علاج جديد للسكري يظهر نتائج واعدة

• خبيرة تغذية تحذر: هذه الفواكه من الأسوأ على مائدة الإفطار

• 7 علامات تحذيرية تشير إلى مشاكل في المرارة

• 'ستيفيا' لا تحلّي فقط… بل تقتل خلايا السرطان!

• عصير الشمندر... هذا ما يفعله كوبان منه بجسمك!