فوائد مذهلة لتناول فواكه الحمضيات

الوكيل الإخباري _ تحتوي فواكه الحمضيات على العديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان  من تعزيز المناعة إلى مكافحة السرطان ، يوصي بتناولها خاصة خلال فصل الشتاء، تشمل هذه الفئة من الفاكهة الليمون والبرتقال والجريب فروت و اليوسفي و غيرها من الأصناف الأخر، تعرف على ابرز فوائد فواكه الحمضيات :

– غنية بالفيتامينات والمركبات النباتية

– مصدر جيد للألياف

- تساعد على خفض الكوليسترول

-يساعد على الهضم.

– منخفضة السعرات الحرارية

– تقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى

– محاربة السرطان أو الحماية منه

– صحة القلب

– تحسين وظائف المخ

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• فائدة غير متوقعة للمشي

• بينها اللحوم .. 5 أطعمة ومشروبات تجنبها مع البيض

• عرض صحي قد يكون مؤشرا على الإصابة بسرطان قاتل

• اكتشاف عيبين خطيرين في الصيام المتقطع

• طرق بسيطة للتمييز بين زيادة الوزن واحتباس السوائل في الجسم

• الإسعافات الأولية لارتفاع مستوى ضغط الدم

• هل تلاحظ نقاطا في عينيك؟.. إليك ما يقوله الخبراء

• حين يخذلك الطب.. لماذا تتحول المعاناة الجسدية إلى صراع مع الطعام؟