فوائد مذهلة لتناول فواكه الحمضيات

الوكيل الإخباري _ تحتوي فواكه الحمضيات على العديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان  من تعزيز المناعة إلى مكافحة السرطان ، يوصي بتناولها خاصة خلال فصل الشتاء، تشمل هذه الفئة من الفاكهة الليمون والبرتقال والجريب فروت و اليوسفي و غيرها من الأصناف الأخر، تعرف على ابرز فوائد فواكه الحمضيات :

– غنية بالفيتامينات والمركبات النباتية

– مصدر جيد للألياف

- تساعد على خفض الكوليسترول

-يساعد على الهضم.

– منخفضة السعرات الحرارية

– تقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى

– محاربة السرطان أو الحماية منه

– صحة القلب

– تحسين وظائف المخ

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• متى يكون طنين الأذن خطيرا؟

• مدة المشي المطلوبة للوقاية من آلام الظهر المزمنة

• مع حلول فصل الصيف.. كم من الوقت يجب التعرض للشمس للحصول على فيتامين د؟

• لماذا يُنصح بتجنّب رش العطر قبل ركوب الطائرة؟ إليك الأسباب والحلول

• أطعمة نباتية تساعد على تنقية الدم وتعزيز صحة الجسم

• كم بيضة يمكن تناولها يوميا؟.. إليك الحد الآمن للحصول على الفوائد دون أضرار

• 3 حقائق مفاجئة عن رائحة الجسم وكيفية الحفاظ على الانتعاش طوال اليوم

• هل يهرب الناس منك؟.. هذه الأطعمة قد تكون السبب