فوائد مذهلة للموز المسلوق.. تعرف عليها

الوكيل الاخباري - يمنح الموز الجسم الكثير من الطاقة كما أنه يزوده بعدد كبير من الفيتامينات والمغذيات. ومن الممكن استخدامه لتحضير وصفات تساعد على خسارة الوزن.

وتحتاج إحدى هذه الوصفات إلى 5 ثمرات موز وليترين من الماء. تقص أغصان الموز ويتم غسل الحبات جيداً ووضعها في وعاء يحتوي على الماء.

يوضع الوعاء على النار حتى الغليان. يترك لمدة 15 دقيقة ثم على نار هادئة لمدة 10 دقائق إضافية. يصفى الماء ويمكن شربه في الصباح كما يمكن تناول لب الموز على شكل بوريه خلال وجبة الفطور.

وينصح أيضاً بتحضير وصفة أخرى كوجبة خفيفة تساهم في الحفاظ على الرشاقة. ويحتاج هذا إلى حبة موز مسلوقة، 40 غ من نخالة الشوفان، بيضة واحدة، نصف ملعقة وسط من شراب القيقب، القليل من الفانيليا ومن زيت جوز الهند.

توضع كل المكونات من دون الزيت وشراب القيقب في الخلاط حتى الحصول على مزيج متجانس ومن دون تكتلات. يوضع الزيت في وعاء على النار، يضاف إليه المزيج ويقلى لمدة دقيقتين من كل جهة. يضاف إلى الكريب شراب القيقب ويمكن تناوله كحلوى صحية.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟

• ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟

• علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية

• الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك

• لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟

• رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟

• 10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟

• بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر