فيتامين شائع قد يرتبط بانخفاض أعراض الاكتئاب.. ما هو؟

الوكيل الإخباري-   أظهرت دراسة نشرتها مجلة Journal of Affective Disorders أن ارتفاع مستوى فيتامين B6 في الجسم قد يرتبط بانخفاض حدة أعراض الاكتئاب.

وأشار الباحثون إلى أن فيتامين B6 يساهم في إنتاج السيروتونين والدوبامين وحمض غاما-أمينوبيوتيريك، وهي مواد تؤدي دورًا في تنظيم المزاج ووظائف الجهاز العصبي.

وأكد الباحثون أن الدراسة لا تثبت أن فيتامين B6 يقي من الاكتئاب أو يعالجه، بل تشير فقط إلى وجود ارتباط بين مستواه وشدة الأعراض.

وحذّر خبراء الصحة من الإفراط في تناول مكملات B6 لفترات طويلة، إذ قد يؤدي ذلك إلى تلف الأعصاب الطرفية، مسببًا التنميل أو الألم في اليدين والقدمين.

• أخبار متعلقة

• عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟

• ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟

• علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية

• الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك

• لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟

• رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟

• 10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟

• بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر