قبل العيد- ماذا يحدث لجسمك عند تناول الرنجة والفسيخ على الريق؟

الوكيل الإخباري - يعتاد بعض الأشخاص على تناول الرنجة والفسيخ في وجبة الإفطار أول أيام عيد الفطر المبارك، دون الانتباه أن استهلاك الأسماك المملحة على الريق له تأثيرات سلبية على صحة الجسم.

أضرار الإفطار على الرنجة والفسيخ أول أيام العيد

1- ارتفاع ضغط الدم
يستهلك الجسم الكثير من الصوديوم عند تناول الرنجة والفسيخ على الريق، ويرجع السبب إلى الأملاح العالية الموجودة بهما، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

2- تورم الجسم
تناول الفسيخ والرنجة على الريق يؤدي إلى تورم الجسم، خاصةً البطن والأطراف، لأن أملاحهما المرتفعة تؤدي إلى احتباس السوائل في الأنسجة.

3- التسمم الغذائي
يزداد خطر الإصابة بالتسمم الغذائي عند تناول الأسماك المملحة على الريق، خاصةً الفسيخ، لاحتوائه على بكتيريا ضارة، تعرف باسم كلوستريديا.

4- الديدان الشريطية
يصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالديدان الشريطية عند تناول الأسماك المملحة على الريق دون طهيها على درجة حرارة مرتفعة، وتشمل أعراضها "التعب والإسهال أو الإمساك وشحوب الوجه".

5- الأنيميا الخبيثة
تتغذى الديدان الشريطية الناتجة عن تناول الأسماك المملحة على فيتامين B12 الموجود بالجسم، مما يؤدي إلى انخفاض مستوياته بالدم، ومن ثم ارتفاع خطر الإصابة بالأنيميا الخبيثة.

6- حصوات الكلى
عادةً ما نشعر بالعطش بعد الأطعمة المملحة، فإذا لم يهتم الإنسان بشرب كمية وفيرة من الماء عقب تناول الرنجة والفسيخ على الريق، يرتفع خطر إصابته بحصوات الكلى.

7- الصداع
يؤدي تناول الرنجة والفسيخ على الريق إلى الشعور بالصداع طوال اليوم، نتيجة لارتفاع ضغط الدم. ويزداد ألم الرأس حدة، إذا لم يهتم الإنسان بشرب كمية وفيرة من الماء.

الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة

• منتجات تساعد على نمو الشعر

• لا تغامر بصحتك... ما خطورة شراء "بطيخ ع السكّين"؟

• للوقاية من التهاب الكبد الوبائي- اتبع هذه النصائح

• بمناسبة عيد الأضحى.. الطريقة الصحية لتناول اللحوم لمرضى السمنة والسكري

• فوائد الخس الصحية والجمالية

• للوقاية من ضربات الشمس.. هذا ما نصحت به وزارة الصحة السعودية الحجاج

• العنب: فاكهة صيفية لذيذة وفوائد صحية لا تُعدّ