كم من الوقت يجب أن تستغرق فترة استحمامك للحفاظ على صحة جلدك؟

الوكيل الإخباري-يلجأ العديد من الأشخاص إلى شراء الكثير من الكريمات التي تحافظ على صحة الجلد. ولكن، لا داعي لإنفاق الأموال الطائلة على ذلك.

ونشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستغرام"، بعض الخطوات الأساسية لبشرة صحية ونضرة.

وبداية، من المهم ترطيب الجسم بالزيت أو المرطبات التي تحتوي على زيوت، بعد الاستحمام مباشرة.

وأشارت وزارة الصحة والسكان المصرية إلى ضرورة الحفاظ على وقت الاستحمام، بحيث يكون أقل من 10 دقائق.

ويجب أن لا ينسى الأشخاص التقليل من استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام.
وإذا كنت من مستخدمي الصابون والكريمات المعطرّة، فيجب أن تحدّ منها، مع تجنب فرك أو خدش الجلد.

وخلال الطقس البارد، لا تخرج من منزلك من دون ارتداء الوشاح، والقبعة، والقفازات.
ومن الضروري ارتداء قفازات مطاطية عند استخدام منظفات قوية. ويُفضّل غسل الملابس بمنظفات من دون صبغات أو عطور لمنع تهيّج الجلد.

وتنصح وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر "إنستغرام"، باختيار ملابس مصنوعة من القطن والحرير الطبيعي، كونها تسمح للبشرة بالتنفس.

وإذا كنت تريد الحفاظ على رطوبة جسمك، فما عليك سوى شرب السوائل.
وعند شعورك بالحكّة، يمكنك استخدام كمادات باردة على المنطقة الجافة.

وأخيرًا، تنصح وزارة الصحة والسكان المصرية بضرورة الإقلاع عن التدخين.

سي ان ان

اظهار أخبار متعلقة

• أخبار متعلقة

• أفضل وقت لتناول الزبادي- صباحا أم مساء؟

• هل شرب الماء البارد أم الساخن أفضل صيفًا؟ طبيب يجيب

• البصل الأخضر وصحة القلب.. حقائق لا تعرفها

• "الحل السحري" للمناعة القوية والمزاج الجيد

• مع ارتفاع درجات الحرارة احذروا من ضربات الشمس .. وهذه أعراضها

• متى يزداد خطر حدوث المضاعفات القلبية لدى مرضى السرطان؟

• إرشادات طبية لضمان حج آمن وسليم للحجاج هذا العام

• ما أثر زيادة الزنك في الجسم؟