ويؤدي المشي إلى انخفاض مؤقت في ضغط الدم قد يستمر لساعات بعد ممارسة النشاط، فيما تشير بعض الدراسات إلى أن المشي أو التمارين الهوائية خلال فترة ما بعد الظهر أو المساء قد يكون لهما تأثير أكبر في خفض ضغط الدم الانقباضي مقارنة بالصباح، مع بقاء الأدلة العلمية حول أفضل توقيت غير حاسمة.
-
أخبار متعلقة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
