الوكيل الإخباري- شرب الشاي في الشتاء مفيد للجسم، خاصة بعض الأنواع التي تعزز الصحة وتخفف الالتهابات:
شاي الكركم: غني بالكركمين المضاد للالتهابات، ويمكن زيادة امتصاصه بإضافة رشة فلفل أسود وحليب جوز الهند.
الشاي الأخضر: يحتوي على الكاتشين الذي يقلل الالتهابات والإجهاد التأكسدي، ويساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل.
شاي البابونج: يهدئ الأعصاب، يساعد على النوم، ويخفف الالتهابات والألم بفضل الأبيجينين والفلافونويدات.
شاي الزنجبيل: يحتوي على الجينجرول لتخفيف آلام العضلات وتقلصات الدورة الشهرية، وتحسين الهضم.
شاي النعناع: مصدر جيد للمنثول، يدعم صحة الأمعاء ويخفف أعراض القولون العصبي والتهابات المفاصل.
هذه الأنواع تمنح دفئًا ونكهة مميزة مع فوائد صحية متعددة خلال الشتاء.
-
أخبار متعلقة
-
اليكم الوقت الافضل لتناول فيتامين "ب 12"
-
من الدقيقة الأولى.. هكذا يبدأ السكر بإضعاف الأسنان!
-
علامتان في الوجه تكشفان عن ارتفاع مستوى الكوليسترول
-
دراسة تكشف كيف يسبب التوتر تساقط الشعر
-
ماذا يحدث لمريض الكلى عند تناول البطاطا الحلوة؟
-
هل تسبب مكملات المغنيسيوم الإسهال؟
-
هل يعالج التعرق أو ممارسة الرياضة نزلات البرد؟
-
متى تبدأ نتائج المغنيسيوم في تخفيف آلام العضلات؟
