لمرضى السكري.. ما هو التوقيت المناسب لقياس مستوى السكر في رمضان ؟

الوكيل الإخباري- ما هو الوقت المناسب لقياس مستوى السكر في الدم خلال شهر رمضان؟ وقد يواجه مرضى السكري الذين يختارون الصيام هذا العام هذا السؤال.

وأجاب الحساب الرسمي لوزارة الصحة والسكان المصرية عن هذا الاستفسار، يتغريدة على "تويتر".

وإليكم الأوقات المناسبة لقياس مستوى السكر بالدم في شهر رمضان:

وقت الفجر
عند الاستيقاظ صباحًا
قبل وجبة الإفطار
بعد وجبة الإفطار بساعتين
وتوصي الوزارة بقياس مستوى السكر فورًا عند الشعور بالتعب.

ويستطيع مرضى السّكري الصّيام خلال شهر رمضان إذا تمكّنوا من السيطرة على المرض، واتّباع توصيات الطّبيب بعناية.

وفي حال تمكنوا من الصّيام، يجب عليهم استهلاك الكربوهيدرات المعقّدة التي يمتصها الجسم ببطء، مثل الخبز الأسمر، وحبوب الشّوفان، والبقوليّات، وتناول اللحوم الخالية من الدّهون، والابتعاد عن الأطعمة المقليّة، أو المصنّعة، والغنيّة بالدّهون والسكّر.

سي ان ان

• أخبار متعلقة

• فقدان بعض الوزن في منتصف العمر يحمي من الوفاة المبكرة

• زيت الخروع للوجه: فوائده وأفضل طرق استخدامه

• 5 دقائق "تنقذك".. سرّ الوقاية من أضرار الجلوس الطويل

• أسرار تعزيز العادات الغذائية الصحية عند الأطفال

• رائحة جسمك تخبر الكثير عن نظامك الغذائي .. هل تعرف السبب؟

• النوم بالشعر المبلل... عادة مغرية لكنها قد تضر جمالكِ وصحتكِ

• أخطاء شائعة في غسل اليدين تنشر الجراثيم والفيروسات

• أفضل وقت لتناول الزبادي- صباحا أم مساء؟