الوكيل الإخباري _ يعد الفشار من المسليات التي يفضلها الكثير من الاشخاص ولا يقتصر على التسلية فقط بل يحتوي على فوائد صحية عديدة ، ابرزها :
1- مصدر غنيّ بالألياف
2- يساعد على تعزيز حركة وصحة الجهاز الهضمي
3- تساعد على الشعور بالامتلاء، وزيادة الشعور بالشبع.
4- يعد مصدر جيّد بالمعادن والفيتامينات: لاحتوائه على مجموعة من المعادن الضرورية لعمل جسم الإنسان. ومنها المنغنيز، والفسفور، والمغنيسيوم، والزنك، والحديد، والنحاس، والبوتاسيوم.
5- يساعد على تحفيز الحركة الدودية للعضلات الملساء في الأمعاء، وإفراز العصارات الهضمية. مما يساهم في المحافظة على صحة عملية الهضم.
6-مصدر غني بمضادات الأكسدة
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
أطعمة ينبغي تناولها على معدة فارغة للسيطرة على السكري والضغط
-
5 نصائح للوقاية من الإصابة بنوبات الربو
-
تشعر بتنميل في ذراعك اليمنى؟- 5 أمراض قد تكون السبب
-
7 أطعمة تحافظ على صحة الكبد وتحميه من الأمراض
-
ماذا يحدث لطفلك عند تناول الكركم؟
-
أسباب صداع أعلى الرأس- هل له دلالات خطيرة؟
-
أيهما يزيد الوزن أكثر- السكريات ام الدهون؟
-
هل تقي الذرة من الإصابة بالأورام؟