ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل قبل النوم؟

 الوكيل الاخباري- لا خلاف على القيمة الغذائية العالية التي يتمتع بها البصل، ولكن من الأفضل الابتعاد عنه ليلًا، لأن تناوله قبل النوم يهدد صحة الجسم ببعض الأضرار.

أضرار أكل البصل ليلًا

1- ارتجاع المريء

أكل البصل قبل النوم قد يزيد من خطر الإصابة بارتجاع المريء، لاحتوائه على مركبات، تتسبب في إرخاء العضلة العاصرة المريئية، مما يؤدي إلى الشعور بالحموضة، نتيجة لارتداد حمض المعدة إلى المريء والحلق.

2- انتفاخ البطن
يتعرض الجهاز الهضمي لضغط شديد عند تناول البصل ليلًا، لأنه من الأطعمة التي تستغرق وقتًا طويلًا في عملية الهضم، مما يؤدي إلى الإصابة بانتفاخ البطن وتقلصات المعدة.

3- رائحة الفم الكريهة
تصبح رائحة الفم كريهة عند الاستيقاظ من النوم في حالة تناول البصل ليلًا، ويصعب التخلص منها عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.

• أخبار متعلقة

• عادات صغيرة تغيّر حياتك خلال 30 يومًا

• دراسة تكشف الأولوية بين النوم والرياضة

• دراسة: مشاكل السمع تبدأ مبكرا لدى المراهقين

• عامل خفي يعيق التطور المعرفي لدى الأطفال

• سر قدرة بكتيريا السل على البقاء

• ماذا قد يفعل السمن للجسم شتاءً؟

• الخرف يبدأ قبل الشيخوخة: التدخل المبكر مفتاح الوقاية

• فوائد "مذهلة" لتناول حفنة من الجوز يوميا