الوكيل الإخباري-لمشروبات الطاقة بعض المزايا حيث إذ تزيد النشاط والتركيز، ولكنها تنطوي على مخاطر صحية أيضاً، حيث يؤدي الإفراط في تناولها إلى اضطرابات نظم القلب، وداء السكري، وتسوس الأسنان.
وأوضحت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه فولبريشت أن مشروبات الطاقة تحتوي على الكافيين بنسبة 32 مليغرام لكل 100 مليلتر، ما يحفز الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي المركزي، ويرفع مستوى اليقظة والانتباه، ودرجة التحمل أثناء ممارسة الرياضة.
وأضافت أنه يمكن الاستفادة من هذه المزايا شرط تناول مشروبات الطاقة على نحو معتدل، مشيرة إلى أن كمية الكافيين اليومية القصوى المسموح بها لبالغ يتمتع بالصحة تبلغ 400 مليغرام، وذلك وفق هيئة سلامة الأغذية الأوروبية.
اضطرابات نظم القلب
من جانبها، حذرت خبيرة التغذية الألمانية آنكه إيلرز من الإفراط في تناول الكافيين، الذي يسبب العصبية، ونوبات التعرق، وخفقان القلب، وخطر الإصابة باضطرابات نظم القلب.
وأضافت أن الكافيين ليس المشكلة الوحيدة في مشروبات الطاقة، بل السكر أيضاً، حيث تحتوي العبوة الكبيرة على نحو 60 غراماً من السكر، ما يعادل 20 مكعب سكر، ما يرفع خطر البدانة، والإصابة بالسكري، وتسوس الأسنان.
-
أخبار متعلقة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
-
الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
