مفاجأة .. ماذا يحدث لجسمك عند بلع لب البطيخ أثناء الأكل؟

الوكيل الاخباري - البعض منا يتناول بذور ثمرة البطيخ أثناء تناول البطيخ دون قصد، ولا يعرف الكثيرون تأثير هذه البذور على صحة الجسم بصفة عامة.

وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة إن بذور البطيخ غنية بالألياف والدهون الصحية، كما أنها سريعة الهضم.

وأضافت أن بذور البطيخة غنية بالكثير من المعادن والفيتامينات الصحية، وتساهم في صحة الدماغ والقلب، لما تحتوي عليه من بوتاسيوم وماغنسيوم، ودهون صحية.

وأكد على ضرورة التأكد من عدم الإفراط في تناول بذور البطيخ، منعا لحدوث أي مشكلات في المعدة نتيجة القشور الكثيفة، مع ضرورة مضغ البطيخ بشكل جيد.
وقدمت عدة نصائح أخرى لبذور البطيخ تتمثل فيما يلي:

- تقوية جهاز المناعة.
- تعزيز الطاقة.
- تحسين صحة البشرة.
- تحسين حركة الأمعاء.

ونصحت بقلي لب البطيخ وتناوله أو تجفيفه في الفرن وتناوله لما يحتوي عليه من قنبلة من الفيتامين والمعادن المهمة لصحة الجسم.

• أخبار متعلقة

• ماذا يحدث لصحة العظام عند تناول فيتامين د وكالسيوم معا؟

• كيف تؤثر تغيرات درجة الحرارة على الأوعية الدموية؟

• دراسة تكشف فوائد غير متوقعة لمنتجات الألبان

• علامات صحية خطيرة تكشفها العيون!

• خبراء يحذرون من حيل تنظيف خطيرة على تيك توك تسبب حروقا وانفجارات

• المجاعة لا تنتهي بالغذاء.. بل يترك ندوبًا في الجينات تمتد لأجيال

• أضرار النسكافيه على الصحة.. ما الذي يجب أن تعرفه؟

• إهمال التهاب الضرس قد يصيبك بمشاكل خطيرة في الغدة الدرقية