وهذه أشهر الأطعمة التي يساعد تناولها على التغلب على حرارة الصيف.
فاكهة البطيخ:
يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الماء. لذا يساعد تناوله على تبريد حرارة الجسم. وهو مدر للبول ويساعد في الحفاظ على وظائف الكبد والكلى.
الخيار:
يكافح الخيار حالات العطش الشديدة. كما أنه مدر للبول وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.
النعناع:
أضيفي أوراق النعناع الطازجة للمشروبات والعصائر الطبيعية المنعشة في فصل الصيف. فمن الفوائد الصحية لأوراق النعناع تخفيف الغثيان. وذلك بسبب رائحة أوراقه القوية. ( الامارات نيوز )
-
أخبار متعلقة
-
5 علامات في اليدين قد تشير إلى مشاكل صحية خطيرة
-
نصائح خبيرة تغذية لخفض الكوليسترول في 10 أيام
-
هل تسبب المشروبات الساخنة السرطان؟
-
نصائح غذائية لخفض الكوليسترول في غضون 10 أيام
-
احذروا السعال المستمر .. قد يكون إنذارا مبكرا لمرض خطير
-
دراسة تكشف تأثير السكري على القلب والشرايين
-
خلال الصيف.. لماذا يجب تجنب الاستحمام بالماء البارد؟
-
ملابس واقية من الشمس: ضرورة صحية للفئات الأكثر عرضة للخطر
