وهذه أشهر الأطعمة التي يساعد تناولها على التغلب على حرارة الصيف.
فاكهة البطيخ:
يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الماء. لذا يساعد تناوله على تبريد حرارة الجسم. وهو مدر للبول ويساعد في الحفاظ على وظائف الكبد والكلى.
الخيار:
يكافح الخيار حالات العطش الشديدة. كما أنه مدر للبول وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.
النعناع:
أضيفي أوراق النعناع الطازجة للمشروبات والعصائر الطبيعية المنعشة في فصل الصيف. فمن الفوائد الصحية لأوراق النعناع تخفيف الغثيان. وذلك بسبب رائحة أوراقه القوية. ( الامارات نيوز )
-
أخبار متعلقة
-
اليكم الوقت الافضل لتناول فيتامين "ب 12"
-
من الدقيقة الأولى.. هكذا يبدأ السكر بإضعاف الأسنان!
-
علامتان في الوجه تكشفان عن ارتفاع مستوى الكوليسترول
-
دراسة تكشف كيف يسبب التوتر تساقط الشعر
-
لشتاء صحي- 5 أنواع من الشاي احرص على تناولها
-
ماذا يحدث لمريض الكلى عند تناول البطاطا الحلوة؟
-
هل تسبب مكملات المغنيسيوم الإسهال؟
-
هل يعالج التعرق أو ممارسة الرياضة نزلات البرد؟
