نصائح ذهبية للوقاية من سرطان الثدي الإلتهابي

الوكيل الإخباري - نصائح ذهبية للوقاية من سرطان الثدي الإلتهابي، وهو من أمراض سرطان الثدي النادرة ويشهد تطوراً سريعاً ما يسبَب احمرار الثدي المصاب وتورمه وضعفه والشعور بالألم عند لمسه.

وتحدث الإصابة بسرطان الثدي الإلتهابي نتيجة سد الخلايا السرطانية للأوعية الليمفاوية في الجلد الذي يغطي الثدي.

نصائح ذهبية للوقاية من سرطان الثدي الإلتهابي :

1 - الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
2 - تجنب الأطعمة السريعة والغنية بالدهون.
3 - الحفاظ على وزن صحي وإنقاص الوزن الزائد.
4 - ممارسة الرياضة بشكل منتظم وعلى رأسها المشي.
5 - عدم التدخين .
6 - تجنب التعرض للإشعاع والتلوث البيئي.
7 - إختيار الرضاعة الطبيعية عندما تزرق بمولود.
8 - عدم تناول الأقراص الهرمونية.

المصدر - هي

• أخبار متعلقة

• طريقة غريبة لإنقاص الوزن دون حمية أو رياضة مكثفة

• خمس دقائق فقط من التمارين اليومية كفيلة بإنعاش قلبك

• ماذا يعني الاستيقاظ المتكرر في الثالثة فجراً؟

• "كسل اليقطين".. خطوات بسيطة لتجاوز إرهاق الخريف

• 4 تمارين فعّالة لمواجهة أضرار الجلوس الطويل

• لزيادة وزن الجنين.. أطعمة ضرورية في الأشهر الأخيرة من الحمل

• خبر مهمّ لمرضى الكلى

• أول دليل بشري يكشف تأثير البلاستيك الدقيق على الأمعاء والمزاج