نصائح لمنع تحول الحذر من كورونا إلى وسواس قهري

الوكيل الاخباري - مع انتشار الكثير من الأخبار عن تفشي فيروس كورونا المستجد حول العالم والطرق التي تساعد على الوقاية منه، تشيع في أوساط بعض متابعي تلك الأخبار موجة من القلق التي تصل إلى حد الوسواس القهري.

وهو ما أشارت إليه "نيكي ليدبيتر" مديرة جمعية تعنى بالصحة العقلية في بريطانيا، ونقل عنها موقع BBC قولها إن من أبرز خصائص اضطرابات القلق خروج السلوك المتبع عن السيطرة وسيطرة الشك.

واضافت إلى هذا قالت روزي ويذرتلي المتحدثة باسم الجمعية الخيرية للصحة العقلية للموقع: "الكثير من حالات القلق تعود إلى الخوف من المجهول وانتظار حدوث شيء ما، والسبب هنا هو فيروس كورونا المنتشر على نطاق واسع".

ولهذا السبب من الضروري حماية الصحة العقلية من خلال اتباع سلسلة من الاجراءات السهلة والضرورية، وفي هذه الحالة يجب الحد من قراءة أو مشاهدة الأخبار ذات الصلة بالمرض، مع الحرص على امتلاك المعلومات اللازمة والكافية لتأمين الحماية الشخصية وتقليل فرص التقاط العدوى.

ودعا الموقع أيضاً إلى ضرورة غسل اليدين لكن من دون المبالغة في ذلك وإلى أهمية التواصل مع الآخرين باعتدال من أجل عدم الشعور بالملل خلال مرحلة الحجر المنزلي.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• فوائد صحية لتوت الزعرور.. تعرفوا إليها

• حمية تحد من علامات الشيخوخة غير الصحية.. تعرفوا على تفاصيلها

• 5 عادات يومية بسيطة تعزز صحة القلب بحسب طبيب أميركي

• أدوية شائعة قد تجعل بشرتك أكثر عرضة لحروق الشمس الشديدة

• تناول الدجاج بانتظام يرتبط بمخاطر صحية.. هذا ما كشفته آخر الدراسات

• هل الماتشا أفضل للصحة من الشاي والقهوة ؟

• أخطاء شائعة في استخدام مزيل العرق

• الخضار الورقية الأكثر فائدة لكبار السن