نصائح هامة لتغذية الطفل الصحيحة في الشهر السابع

الوكيل الاخباري - يعتبر حليب الأم من أهم المغذيات للطفل من ولادته حتى 12 شهر ولذلك من المهم عدم التوقف عن إعطاءه الحليب إلا بعد استشارة الطبيب والتأكد منه أن الطفل جاهز للأطعمة الصلبة، والمعروف عن لبن الأم أنه يحتوي على مزيج مثالي من الفيتامينات والبروتين والدهون وهذا كل ما يحتاجه الطفل للنمو، ويحتوي حليب الأم على أجسام مضادة تساعد الطفل على محاربة الفيروسات والبكتيريا، وأيضاً الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر إصابة الطفل بالربو أو الحساسية وبالإضافة إلى ذلك فإن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية خلال الأشهر الستة الأولى لديهم فرصة أقل من الإصابة بالتهابات الأذن وأمراض الجهاز التنفسي ونوبات الإسهال.

ان الأطعمة الصلبة يساعد المضغ فك الطفل وفمه على النمو وقد يساعده التعود على مختلف الأطعمة، ويجب الحفاظ على تنوع النظام الغذائي للطفل من خلال تقديم الكثير من الأطعمة المختلفة من مجموعات الغذاء الرئيسية: الكثير من الفواكه والخضروات المختلفة. مصادر جيدة للبروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض والفاصوليا.

الأطعمة النشوية مثل الخبز والأرز والمعكرونة والبطاطس. الحليب ومنتجات الألبان. وكي تتم تغذية الطفل في الشهر السابع يمكن البدء في تقديم نكهات جديدة من الأطعمة إلى الطفل، ومن المحتمل أن يحب الطفل الأطعمة المقطعة على شكل أصابع مثل أصابع الخضروات المطبوخة وقطع الفاكهة الناعمة وشرائح الخبز وأصابع الجبن الطبيعي فسيساعده ذلك على التعود على إطعام نفسه. 

المصدر: شاشة نيوز

• أخبار متعلقة

• ماذا يحدث عند تدليك باطن القدمين بزيت المغنيسيوم كل أسبوع؟

• عادات تفسد عضلاتك دون أن تشعر.. احذرها

• في أي عمر تبلغ سعة الرئة ذروتها؟

• تحذير للنساء.. مزيج خطير يرفع خطر الإصابة بسرطان الثدي

• فوائد صحية لتوت الزعرور.. تعرفوا إليها

• حمية تحد من علامات الشيخوخة غير الصحية.. تعرفوا على تفاصيلها

• 5 عادات يومية بسيطة تعزز صحة القلب بحسب طبيب أميركي

• أدوية شائعة قد تجعل بشرتك أكثر عرضة لحروق الشمس الشديدة