ووفقًا لموقع "روسيا اليوم"، شددت الطبيبة الروسية على، أن الخطر الرئيسي الناجم عن سوء استخدام معجنات العيد يكمن في زيادة الوزن، مع ارتفاع مستوبات السكر في الدم، مؤكدة أن تركيبتها قد تفسد الأسنان.
اقرأ أيضًا: كحك العيد.. كيف تتناوله دون زيادة الوزن؟ (فيديوجرافيك)
وتابعت الطبيبة، أنه بالإضافة إلى ذلك، إذا أفرطتَ في تناول المعجنات، فستتناول في هذا اليوم كمية أقل من المواد الغذائية المفيدة للصحة، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، متابعة: من الأفضل عدم الإفراط في تناول كعكة العيد ، لذلك فإن هذه النصيحة ملحة بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري ومقاومة الأنسولين والسمنة وارتفاع الكوليسترول وأمراض الجهاز الهضمي.
وأكدت الطبيبة الروسية، أن تناول الجبن القريش الخاص بعيد الفصح هو الأفضل، حسب الأخصائية، إذ أنه يحتوي على كميات أكثر من البروتين وأقل من الكربوهيدرات، في الوقت نفسه، فإن التوصيات هي نفسها: ألا تزيد كميته عن 150 جراما في اليوم.
-
أخبار متعلقة
-
كيف يرفع الملح "الخفي" ضغط الدم دون أن تشعر؟
-
البروتين بالقهوة.. معلومات "مهمة" لكل رياضي ومهتم بالرشاقة
-
لماذا قد تشعر بالتعب أو الانتفاخ رغم تناول "أطعمة صحية"؟
-
تأثير الغذاء على جودة النوم
-
إلى متى يمكن الاستمرار في تناول مضادات الاكتئاب؟
-
كيف تعزّز جهازك المناعي في فصل الشتاء؟
-
لماذا يجب منع طفلك من شرب الشاي أو القهوة؟
-
عادات صغيرة تغيّر حياتك خلال 30 يومًا
