نوع من الخضروات لم تفكر به من قبل يساعد على خسارة الوزن بسرعة !

الوكيل الاخباري - لا يدرك الكثير من الناس ان الفجل يحتوي على مكونات تساعد جسم الانسان على حرق الدهون ، كما أنه غني بالألياف التي تعزز عملية الهضم والشعور بالشبع وخصوصاً في الفترة بين الوجبات الغذائية ، حيث ان هذا السبب الذي يجعل تناوله مع مختلف الأطباق والوجبات وإضافته إلى السلطات لزيادة الفائدة.

كذلك ينصح باستخدامه في تحضير وصفة تحتوي على حبتين منه مع 3 حبات ليمون وقطعة من جذر الزنجبيل وملعقة طعام من بودرة القرفة و3 ملاعق طعام من العسل الطبيعي ، يقطع الزنجبيل والفجل إلى قطع صغيرة توضع في الخلاط مع عصير الليمون وتمزج بعد إضافة ملعقة طعام من القرفة والعسل ، وبعد حصولك على مزيج متجانس يسكب في وعاء محكم الإغلاق ويحفظ في الثلاجة ومن أجل الاستفادة من خصائص المزيج يتم تناول ملعقة طعام منه في الصباح قبل حلول موعد الفطور لمدة 15 يوماً متواصلة بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• ما الذي يفعله صيام الماء بجسمك في أقل من أسبوع؟

• هل العفن المنزلي سام حقا؟.. خبراء يكشفون تأثيره الحقيقي على الصحة

• ابتكار ثوري لإزالة الجلطات الدموية من الجسم

• دراسة أمريكية: "سرطان نادر" يتفشى بين الشباب أسرع من سرطان القولون

• الغفوة القصيرة وسط النهار .. دراسة تحذر من "خطر كبير"

• اكتشاف آلية التمييز بين الواقع والخيال في الدماغ

• ساعة نوم إضافية في عطلة نهاية الأسبوع قد تحمي من فقدان السمع

• أطعمة يظنها الجميع صحية.. لكنها تُخفي سعرات حرارية خطيرة