هل الحليب مع التمر آمن لمرضى السكري في رمضان؟

الوكيل الإخباري-  كشف الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، أن تناول الحليب مع التمر على الإفطار في رمضان قد يتسبب في ارتفاع سريع لمستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية لمرضى السكري، خاصة إذا تم تناوله بشكل يومي. وأوصت ببدء الإفطار بتناول تمرة مع كوب صغير من الماء ثم الانتظار لمدة 15 دقيقة قبل تناول الوجبة الرئيسية.

وأكدت عسكر أهمية تجنب الإفراط في الطعام، والحد من تناول السكريات، لتجنب زيادة الوزن ومشاكل الجهاز الهضمي. كما نصحت بالإكثار من شرب الماء بعد الإفطار وقبل السحور لترطيب الجسم وتحسين وظائفه.

الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• الذبحة الصدرية ليست وحدها المؤشر .. علامات مبكرة لاحتشاء عضلة القلب

• تقنية ثورية للكشف المبكر عن سرطان المريء

• حلويات ما بعد النتائج... متى تتحوّل فرحة النجاح إلى عبء صحي؟

• احذر التسمم الغذائي في الصيف

• 5 أعراض تحذيرية للنوبة القلبية قد تظهر على أظافرك

• نصائح هامة للتعامل مع موجات الحر

• كيف تختار المشروب في الحر؟

• لآلام الظهر المزمنة.. علاج نفسي فعال