هل الحليب مع التمر آمن لمرضى السكري في رمضان؟

الوكيل الإخباري-  كشف الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، أن تناول الحليب مع التمر على الإفطار في رمضان قد يتسبب في ارتفاع سريع لمستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية لمرضى السكري، خاصة إذا تم تناوله بشكل يومي. وأوصت ببدء الإفطار بتناول تمرة مع كوب صغير من الماء ثم الانتظار لمدة 15 دقيقة قبل تناول الوجبة الرئيسية.

وأكدت عسكر أهمية تجنب الإفراط في الطعام، والحد من تناول السكريات، لتجنب زيادة الوزن ومشاكل الجهاز الهضمي. كما نصحت بالإكثار من شرب الماء بعد الإفطار وقبل السحور لترطيب الجسم وتحسين وظائفه.

الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• لماذا يعتبر الخريف التوقيت المثالي لخسارة الوزن؟

• فوائد تناول البصل على مرضى السكري- طبيب يوضح

• هل نزلات البرد المتكررة علامة على نقص المناعة؟

• 7 أمراض خطيرة قد تنقلها المصافحة.. تعّرف عليها

• 3 إضافات بسيطة لتحويل قهوتك الصباحية إلى مشروب صحي

• تمرين بسيط بعد الوجبات يخفض السكر في الدم ويحسن صحتك العامة

• روتين بسيط يخلصك من نوبات القلق في دقائق

• سر تفوق النساء في متوسط العمر على الرجال