هل تعاني من جفاف العين المزعج!.. طريقة فعّالة لحل المشكلة

الوكيل الاخباري - يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف العيون المترافق غالباً مع الحكة وشعور بحرقة في العين ولعلاج هذه المشكلة فمن الضروري شرب كمية كافية من الماء مع تناول الأطعمة الغذائية الغنية بالماء.

هنالك بعض الحيل البسيطة للتخفيف من جفاف العيونم ومنها : ينصح بتحريك الرموش والجفنين بشكل متلاحق ومتكرر من حين إلى آخر وخصوصاً اثناء النظر إلى شاشة الهاتف او التلفزيون او الكمبيوتر.

ومن المهم أيضاً إغماض العينين لبضع ثوان في أوقات متعددة خلال النهار ، كذلك يمكن النظر في كل الاتجاهات من دون تحريك الرأس يُمكِن أن يشكّل حلاً لمشكلة جفاف العينين ، ومن الحلول أيضاً توجيه النظر نحو أرنبة الأنف لبضع ثوان فهذا يعزز قوة عضلات محيط العينين.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• 5 علامات في اليدين قد تشير إلى مشاكل صحية خطيرة

• نصائح خبيرة تغذية لخفض الكوليسترول في 10 أيام

• هل تسبب المشروبات الساخنة السرطان؟

• نصائح غذائية لخفض الكوليسترول في غضون 10 أيام

• احذروا السعال المستمر .. قد يكون إنذارا مبكرا لمرض خطير

• دراسة تكشف تأثير السكري على القلب والشرايين

• خلال الصيف.. لماذا يجب تجنب الاستحمام بالماء البارد؟

• ملابس واقية من الشمس: ضرورة صحية للفئات الأكثر عرضة للخطر