هل تعاني من جفاف العين المزعج!.. طريقة فعّالة لحل المشكلة

الوكيل الاخباري - يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف العيون المترافق غالباً مع الحكة وشعور بحرقة في العين ولعلاج هذه المشكلة فمن الضروري شرب كمية كافية من الماء مع تناول الأطعمة الغذائية الغنية بالماء.

هنالك بعض الحيل البسيطة للتخفيف من جفاف العيونم ومنها : ينصح بتحريك الرموش والجفنين بشكل متلاحق ومتكرر من حين إلى آخر وخصوصاً اثناء النظر إلى شاشة الهاتف او التلفزيون او الكمبيوتر.

ومن المهم أيضاً إغماض العينين لبضع ثوان في أوقات متعددة خلال النهار ، كذلك يمكن النظر في كل الاتجاهات من دون تحريك الرأس يُمكِن أن يشكّل حلاً لمشكلة جفاف العينين ، ومن الحلول أيضاً توجيه النظر نحو أرنبة الأنف لبضع ثوان فهذا يعزز قوة عضلات محيط العينين.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• التفاح والملح: هل فعلاً يعالجان الصداع؟

• الفرق بين السكر الابيض والبني​: إكتشفوا أيهما أفضل للصحة وفقدان الوزن

• أطعمة تحمي الجسم من الجفاف خلال الصيف

• أسباب وراء فشل علاج الصدفيه.. اعرفها

• لطلاب الثانوية العامة..الإفراط في النوم يُضعف الذاكرة ويؤثر على التحصيل الدراسي

• أضرار تناول المخبوزات يوميا

• بعد الإقلاع عن التدخين- إليك طرق تنظيف الرئتين من النيكوتين

• لماذا تزداد مشاكل الجهاز الهضمي في الصيف؟