يجب التقليل منها.. أطعمة عادية تحتوي نسبة سكر عالية

الوكيل الإخباري _ ينصح الأطباء ألا تزيد جرعة السكريات اليومية عن 24 غراماً بالنسبة للسيدات و36  غراماً للرجال، الا ان هناك بعض أطعمة التي نتناولها في حياتنا اليومية بكثرة تحتوي على نسبة عالية من السكر رغم أنها ليست من الحلويات أو الفواكه حتى ، ومن هذه الاطعمة :


الحساء المعلب

الزبادي القليل الدسم

تتبيلات ومذاقات السلطة المنخفضة الدسم

زبدة الفول السوداني

رقائق البطاطا

الفاكهة المجففة

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• هل التدخين يسبب الصداع النصفي؟

• العضلات بعد الأربعين- 7 أطعمة غنية بالبروتين للحفاظ عليها

• أسباب النحافة وعلاجها للوصول للوزن المثالي

• هل يؤثر شرب الحليب على فاعلية التخدير قبل العمليات الجراحية؟.. خرافة أم حقيقة؟

• جرب هذه الأطعمة - طرق طبيعية لزيادة الحديد والكالسيوم بالجسم

• لحرق دهون البطن.. 5 عادات بسيطة فور الاستيقاظ من النوم

• فوائد عديدة لفيتامين B12.. لكن احذر من آثاره الجانبية إذا أفرطت في تناوله

• لعمر مديد بالصحة.. جربوا هذا المشروب صباحاً