الوكيل الإخباري _ تعد البطاطس الحلوة المشوية من الاطعمة التي يفضل تناولها الكثير من الاشخاص ، اذ تعتبر مصدراً غنياً للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، تعرف على ابرز فوائد البطاطس الحلوة المشويّة في الشتاء:
1- مضادة للالتهابات والفطريات.
2- تقوّي جهاز المناعة لمحاربة الأمراض والفيروسات.
3- تنظّم ضربات القلب، وتقي الأوعية الدموية والشرايين من التصلّب.
4- تقوّي الأسنان والعظام. وتقي من الإصابة بهشاشة العظام.
5- تُسهم في زيادة نسبة الكولاجين في الدم.
6- تسرّع عملية التئام الجروح.
7- تخلّص الجسم من السموم.
8- تحمي العين من الإصابة بالأمراض..
9- تحدّ من التوتر وتساعد على الاسترخاء بفضل وجود كميات كبيرة من الكالسيوم فيها.
10- تؤثّر ظهور علامات الشيخوخة بسبب وجود مضادّات الأكسدة.
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
