5 أسباب لارتجافات وارتعاشات العضلات بعد التمرين

الوكيل الإخباري- بعد ممارسة التمارين الرياضية، من الشائع أن يشعر الإنسان بارتجافات وارتعاشات في عضلاته، الأمر الذي قد يحدث لأسباب مختلفة، لكنها غالباً ليست مدعاة للقلق.

وحسب موقع «هيلث لاين»، فإن هذا الارتجاف غالباً ما يكون طبيعياً، لكنه يشير في بعض الأحيان إلى مشاكل في حال استمر لفترة طويلة بعد الانتهاء من التمرين.

وأعاد المصدر هذه الظاهرة إلى 5 أسباب، هي:

التعب والإجهاد العضلي

التركيز على عضلة معينة في وضعية واحدة

انخفاض نسبة السكر في الدم

جفاف الجسم من الماء

تناول كمية كبيرة من الكافيين

عكاظ

• أخبار متعلقة

• البرودة المستمرة للأطراف: إشارة من الجسم لمشكلات صحية يجب عدم إهمالها

• أعراض خفية للسرطان تظهر على اللسان

• الباراسيتامول بين الفوائد والمخاطر.. متى يكون آمنا ومتى يصبح تهديدا؟

• مراجعة جدلية شاملة: لا صلة مقنعة بين الباراسيتامول والتوحد

• بدقائق معدودة فقط.. نشاط يومي يقهر التوتر ويحسّن النوم

• دواء جديد يحقق نتائج مدهشة ضد مرض عصبي يفتك بالحركة والعضلات

• اكتشاف آلية ثورية لمكافحة الزهايمر باستخدام مادة طبيعية في الجسم

• كيف يؤثر البرد على فمك وأسنانك في الشتاء؟