السبت 2026-09-12 11:50 م
☰
تحذير من عوامل تزيد الضغط على الركبة

تحذير من عوامل تزيد الضغط على الركبة

تحذير لعشاق القهوة والشاي.. لا تشربوهما بهذه الطريقة!

تحذير لعشاق القهوة والشاي.. لا تشربوهما بهذه الطريقة!

الطماطم قد تقدم فوائد مذهلة للدماغ

الطماطم قد تقدم فوائد مذهلة للدماغ

تعبيرية

علاقة مثيرة للقلق بين المشروبات شديدة السخونة وسرطان المريء

ما هو التوقيت الصحيح لغسل الأسنان؟

ما هو التوقيت الصحيح لغسل الأسنان؟

sd

تحب البان كيك؟ 5 إضافات بسيطة تجعله فطورًا أكثر توازنًا

سي

دراسة تكشف تأثير القراءة المنتظمة على الدماغ

شسي

5 نصائح لحماية الأطفال من العدوى داخل المدرسة

شسي

6 مشروبات قد تساعدك على التركيز بدلًا من القهوة

سي

الزبادي اليوناني.. وجبة خفيفة تساعد على تقليل دهون البطن وتحسين الهضم

سشي

قبل ما تقشرها.. فوائد قد تدفعك لتناول الكاكا كاملة

سب

رفع الساقين على الحائط.. فائدة حقيقية أم مجرد ترند؟

سي

القهوة شديدة السخونة.. عادة يومية قد ترفع خطر الإصابة بالسرطان

يشب

تستبدل المشروبات الغازية بالعصير؟ مفاجأة بشأن كمية السكر في بعض الأنواع - صور

سيب

بقع صفراء حول العينين.. علامة قد تكشف خطرًا خفيًا على القلب والدماغ

سشيب

دراسة تكشف تأثيرًا مفاجئًا لأدوية إنقاص الوزن على الشخير

### 4 وجبات خفيفة مناسبة عند الشعور بالجوع قبل النوم قد لا تكفي وجبة العشاء أحيانًا للشعور بالشبع حتى موعد النوم، وفي هذه الحالة لا تكمن المشكلة في تناول وجبة خفيفة ليلًا، وإنما في اختيار أطعمة تساعد

4 وجبات خفيفة قبل النوم تشعرك بالشبع

تصلب الشرايين لا ينتظر التقدم في العمر .. دراسة تكشف مفاجأة

تصلب الشرايين لا ينتظر التقدم في العمر .. دراسة تكشف مفاجأة

دراسة علمية: التدخين السلبي يقتل نحو مليوني شخص سنويًا

دراسة علمية: التدخين السلبي يقتل نحو مليوني شخص سنويًا

4 أطعمة غنية بالألياف قد تساعد على تخفيف الإمساك

4 أطعمة غنية بالألياف قد تساعد على تخفيف الإمساك

5 تمارين بوزن الجسم تساعد على بناء العضلات دون أوزان

5 تمارين بوزن الجسم تساعد على بناء العضلات دون أوزان

هل الحليب كامل الدسم مضرّ؟ معطيات جديدة تقلب الصورة

هل الحليب كامل الدسم مضرّ؟ معطيات جديدة تقلب الصورة

سيب

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفاصوليا بانتظام؟ إليك أبرز الفوائد

سشي

تحذيرات من الإفراط في تناول "السمن البلدي"

بشث

كيف تعيد تسخين البيتزا بطريقة صحية وتحافظ على قرمشتها؟

سي

إسفنجة غسل الأطباق قد تكون "منبعًا للبكتيريا".. هل تستخدمها بطريقة صحيحة؟

سي

عادة بعد تنظيف الأسنان قد تقلل فوائد المعجون

يب

اختبار جيني قد يحدد دواء إنقاص الوزن الأنسب

سصي

دراسة: القهوة السوداء قد ترتبط بعمر أطول

7 عادات يومية تساعد على السيطرة على الشهية وتعزيز الشعور بالشبع

7 عادات يومية تساعد على السيطرة على الشهية وتعزيز الشعور بالشبع

دراسة: وجبات مرتفعة المؤشر السكري قد تساعد على النوم بشكل أسرع

دراسة: وجبات مرتفعة المؤشر السكري قد تساعد على النوم بشكل أسرع

**لماذا لا يُنصح بحفظ الخبز في الثلاجة؟.. التجميد الخيار الأفضل** يضع كثيرون الخبز في الثلاجة اعتقادًا بأنها تحافظ على طراوته مدة أطول، إلا أن التبريد قد يسرّع تيبّس الخبز وتراجع جودة قوامه مقارنة بح

لماذا يصبح الخبز قاسياً في الثلاجة؟



الأكثر مشاهدة