كيفية تناول النعناع لخسارة الوزن بسرعة !

الوكيل الاخباري - يعتبر النعناع من النباتات العطرية التي تضفي مذاقاً مميزاً على الأطباق. إلا أن فوائدها لا تقتصر على ذلك، بل إن تناولها يساعد أيضاً على تعزيز الشعور بالشبع وعلى تحسين عملية الهضم والتخلص من الضغط النفسي.

ولهذا يمكن استخدامه لتحضير وصفة تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن. ويحتاج هذا إلى ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة وكوب من الماء.

تنظف أوراق النعناع جيداً وتترك لتجف في الهواء الطلق. بعد ذلك يتم طحنها ثم تضاف إلى الماء ويوضع الخليط على النار حتى يغلي.

ينزع بعد ذلك عن النار ويترك ليرتاح لمدة 20 دقيقة. تصفى الخلاصة ويتم شرب القليل منها عند الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• سر تفوق النساء في متوسط العمر على الرجال

• العلماء يكتشفون عواقب لفيروس كورونا تستمر مدى الحياة

• اضطرابات النوم .. أضرار "خطيرة" تتجاوز الإرهاق الجسدي

• الفارق الأساسي بين النوبة القلبية وتوقف القلب المفاجئ

• التبول اللاإرادي لدى الأطفال: الأسباب والعلاج

• ابتلاع العلكة.. ماذا يحدث في جهازك الهضمي؟

• عادات شائعة قبل النوم قد تضر دماغك دون أن تدري

• بماذا يختلف التفاح الأحمر عن الأخضر؟