احذروا.. المحليات الصناعية 'بدائل السكر'.. توقفوا عن تناولها فورا !

الوكيل الاخباري - يلجأ بعض الأشخاص الذين يريدون الحفاظ على رشاقتهم إلى إضافة بدائل السكر أو المحليات الصناعية إلى مشروباتهم أو حلوياتهم لكن ما لا يعرفه هؤلاء الاشخاص هو أن هذه الاصناف تعود بتأثيرات سلبية على الصحة.

حيث أشارت دراسة أن الأشخاص الذين يستهلكون بدائل السكر أو المحليات التي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية يواجهون احتمال اكتساب الوزن الزائد والاصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وجاء في بيان أصدروه: "تعمل تلك البدائل على التأثير سلباً على البكتيريا المعوية ما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن واحتمال المعاناة من النوع الثاني من داء السكري".

ولهذا ينصح بالتوقف عن استخدامها وبالاعتماد على نظام غذائي صحي يحتوي على الحبوب الكاملة وعلى منتجات الحليب، ثمار البحر، البقوليات، الخضار والفواكه والماء.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• لماذا تزيد المشروبات الغازية من خطر الإصابة بحصى الكلى؟

• حروق الشمس البسيطة.. كيف تتعامل معها؟

• 5 نصائح مهمة لمرضى السكري أثناء السفر

• هل الشاورما مضرة؟ أخصائية تغذية توضح الحقيقة

• الدوخة شائعة في الصيف- نصائح تساعد على التخلص منها

• 5 فئات يحذر عليها تناول البطيخ

• هل يسبب تناول الجبن في المساء الكوابيس؟

• عادات يومية تُلحق ضررا خفيا بالأسنان.. احذرها