الخميس 2025-10-02 10:24 م
☰
ما_فائدة_المشي_ساعة_يومياً

ما سرعة المشي المفيد للقلب؟

18633026_101

طبيب عظام : المشي بهذه الطريقة مفيد جداً !

1673179383870111700

خلال نصف ساعة .. طريقة بسيطة لخفض الكوليسترول

tbl_articles_article_27226_124c6e27c5e-9ab2-40ff-9e06-68c19357daf0

متى تشير الدوخة لمرض خطير ؟

2018_12_5_15_1_46_289

لمرضى السكري .. ممارسة هامة يومياً لضبط مستوى السكر في الدم

c285df27-651f-4281-8b26-adfac75236f8

المشي 100 خطوة بعد الوجبات.. ماذا يقدم من فوائد؟

217678

متى تبدأ الحامل بالمشي لتسهيل الولادة؟

202351215291669788

هذه الكمية من الفواكه تُعادل 4 آلاف خطوة يومياً !

642403134c59b70fdb41ce7d

كم عدد الخطوات التي يجب أن نمشيها في الأسبوع لدرء خطر الموت المبكر؟

2023_3_21_22_9_55_458

تنميل القدمين أثناء المشي .. عرض لـ 6 حالات صحية

tbl_articles_article_20160_210a9237c41-e884-43a4-8ce2-075d4a7a48e1

طبيب يحذر من الدوخة عند المشي: علامة على هذا المرض !

2088218

5 فوائد للمشي ساعة كل يوم.. تعرف عليها

Doc-P-1043926-638134404208602759

خدعه أصدقاء شلّته.. تحدّ على تيك توك يقلب حياة شاب سوري

e0d87a97-29181-10-2v0a0555bymarcweilerphotography_9_web-format-srgb_29181.jpeg-1536x1024

نصائح لتجنب الانزلاق والسقوط أثناء المشي على الثلوج

nnr

دراسة : كل ألف خطوة مشي تقلل الخطر على القلب

active-seniors

ما أفضل رياضة لكبار السن ؟

1vFiPWF

ما هو الموعد الأنسب لمشى الأطفال وما هي أسباب تأخره ؟

كم-احرق-سعرة-حرارية-فى-المشى1

كم عدد الخطوات التي نحتاجها يومياً لمنع زيادة الوزن؟

tbl_articles_article_17110_375

دراسة توضح العلاقة بين المشي 10 آلاف خطوة يومياً وانقاص الوزن

202106020141594159

دون الذهاب إلى صالات الجيم..7 طرق للتخلص من الوزن الزائد

2020_10_26_13_27_9_286

المشي بضعة آلاف خطوة يحمي من الخرف

1078-Calories_Burned_Walking-732x549-thumbnail

المشي لمدة ساعة في الطبيعة يقلل من التوتر

173-185507-benefits-walking-after-eating-3

دراسة جديدة.. اليكم فوائد المشي بعد دقائق من الأكل

24-8-2022_14_21_10_GomhuriaOnline_551661343670

نشاط مدته 10 دقائق في سن الشيخوخة يقلل من خطر الوفاة!

d093abcb-650b-43d6-b4b3-472bf8e65eec

احمِ نفسك من السكري بدقيقتين مشيا

news_77497_1659789548.1873f7f0905525f4ceebe7d0f5c2ccd2128e

الخبراء يكشفون فائدة المشي لمدة دقيقتين بعد تناول الوجبة الغذائية!

هل_المشي_يضر_الحامل_في_الشهور_الأولى؟

هل المشي يضر الحامل في الشهور الأولى؟

tbl_articles_article_27087_226439eb225-fb91-4060-b391-6c12f0549198

نصائح لتعزيز فائدة المشي في خفض السكر التراكمي

133-014222-health-benefits-walking-barefoot-4

لا تمشي حافي القدمين داخل المنزل أبداً .. لهذا السبب

62c8177f4236040f531ac4dc

هل يمكن للمشي أن يخفّض ضغط الدم؟

1-825x510-1_797226_highres

تمارين لتنشيط الدورة الدموية

header_image_Easy_workouts_at_home_for_beginners_fustany_main_image

تمارين لتقوية جسمك دون الحاجة للذهاب إلى الجيم

ارتفاع ضغط الدم له مضاعفات خطيرة على القلب

نصائح طبية وحياتية لمرضى ارتفاع الضغط

المشي

إقبال على رياضة المشي خلال الساعة الأخيرة من الصيام في عمان

362438_36_1648627184

كيف تضيف 15 عاماً إلى حياتك؟

120861-المشى

المشي اليومي يحسن صحة دماغ كبار السن