الإثنين 2025-10-13 11:01 م
☰
why-snore-main_1

أطباء يحذرون.. لا تستهينوا بالشخير

الحرمان-من-النوم-يزيد-من-الجوع-بطريقة-مماثلة-للماريجوانا

الحرمان من النوم يزيد الشهية

fatigue-and-weight-loss

الشعور المستمر بالتعب قد يرتبط بمشكلة صحية خطيرة

skynews-hangry-hungry_4776424

هل انت دائم الشعور بالجوع ! .. اليك أهم الأسباب

التحكم-في-النوم

'النوم المجزّأ' يقود إلى الصداع النصفي بعد يومين

primary_a293592e6f79f1720c9b7201f71323c5

هرمون مسؤول عن شعورك بالجوع .. هكذا يعمل!

physed-happiness-articleLarge

نصائح تمنحك السعادة في 2020

slaap_problemen

الإكثار من السكر والخبز يُسببان الأرق ليلا !

12

دراسة تكشف ما يفعله الهاتف الذكي بـ'الصحة العقلية'

01-This-Common-Habit-Can-Cause-Snoring-and-Even-Sleep-Apnea-1024x683

توقف التنفس أثناء النوم.. لحظات 'مزعجة' هكذا تتجنبها

5a97e673655b5ca93583ec893cc8431f35

تخلص من الطاقة السلبية.. 7 أشياء تجعل حياتك أفضل

تعرف على المشاكل التي ستعاني منها بسبب إستخدام هاتفك قبل النوم و بعض الحلول للتغلب على هذه العادة السيئة

دراسة: الوضع المظلم بالهواتف يتلف الدماغ!

862

تحذير.. خطر القيلولة لمن هم فوق الـ 60 عاماً !

sonno-depressione-inutile-perche_14202855

علماء يكتشفون خطر النوم في النهار !

sommeil_740972030

دراسة تحذر من آثار خطيرة للنوم الطويل !

7355777e-f589-4f7b-a101-dc40a37fb297_16x9_1200x676

11 خرافة عن النوم شائعة بين الناس.. تعرف عليها

ae8383a5-9ede-46b9-a6da-466d166f7f3e_16x9_1200x676

تعرف على مخاطر قلة وزيادة النوم !

1

انتبه .. أسباب تجعلك تستيقظ من النوم بانتظام كل ليلة

Sleeping

مخاطر قلة وزيادة النوم

5de8de862d674

خطوة بسيطة للتغلب على تعب فصل الشتاء !

6412226-1933996388

احذر تناول هذه الأطعمة والمشروبات لتأثيرها على الحالة النفسية

10201728234553526

الحرمان من النوم يزيد من الأخطاء في العمل

GettyImages-844913976

نصائح بسيطة للتخلص من السموم في غرفة النوم !

1_FJyUNbW62uaKo5a3mtxMYg

لنوم مريح.. تجنب هذه الأخطاء الـ5 الشائعة

منبه

طريقة للاستفادة من هاتفك للحصول على نوم مريح !

41N0-paehsL._AC_SY400_

تحذير طبي هام إلى مستخدمي 'فراش الريش' ! تعرف على مدى خطورته

900x450_uploads,2019,11,18,25101ceba9

سيدة تعيش في خيمة هرباً من إشعاعات الهاتف !

35c7c01f-b6ad-4314-8de6-ff29ccc3ff0c

الأرق قد يهدد حياتك.. أزمات قلبية وسكتات دماغية

2019111218227663VC

بسبب حالة نادرة .. امرأة تسمع أصوات إطلاق نار باستمرار 1

طرق_تساعد_على_النوم_العميق

النوم العميق معالج طبيعي للقلق

640x480

انتبهوا.. هذه الأطعمة تسبب النعاس خلال النهار

article-47

كيف تفقد من وزنك أثناء النوم !

الشجار-في-المنام1-825x510

أسباب صحية قد تدفعك للشجار مع الآخرين

191108112720109_sleep_no_n

هل تعاني الأرق!.. أطباء يحذرون من 'تداعيات خطيرة'

df20ac0e9990257662e89166

نقص النوم يؤثر على صحة العظام لدى المرأة

النوم-لفترات-طويلة-يسبب-السكتة-الدماغية-2

حيلة مدتها 10 دقائق تمنحك 44 دقيقة إضافية من النوم !