كيف تهدد اضطرابات النوم التوازن النفسي للأطفال؟

الوكيل الإخباري-   اضطرابات النوم ليست مجرد صعوبة في الخلود للنوم، بل تؤثر بشكل مباشر على نمو الطفل الجسدي والعاطفي والعقلي. فالنوم يساعد على إفراز هرمونات النمو، وتنظيم المشاعر، وتقوية الذاكرة والتركيز.

الأطفال الذين لا ينامون جيدًا غالبًا ما يكونون أكثر عصبية، ويعانون من مشاكل في التعلم والتفاعل الاجتماعي، وقد تتراجع ثقتهم بأنفسهم.

كما أن الكوابيس والرعب الليلي قد تسبب قلقًا دائمًا من النوم، ما يؤدي إلى حلقة مفرغة بين القلق وسوء النوم.

على المدى الطويل، قد تزيد هذه الاضطرابات من خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب. لذلك، ينصح الخبراء بمراقبة نوم الأطفال والتدخل مبكرًا عند ملاحظة أي خلل.

ارم نيوز 

• أخبار متعلقة

• تشرب الكولا يوميًا؟.. إليك ما قد يحدث لكليتيك

• لماذا يكتفي بعض الأشخاص بـ4 ساعات نوم ويستيقظون بنشاط؟

• التفاح والقرفة.. ماذا يحدث لسكر الدم؟

• اختصاصي يكشف فواكه مفيدة لمن يعانون الإمساك

• تمرين بسيط في المنزل قد يساعد على خفض ضغط الدم.. كم مرة تحتاج لممارسته؟

• دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة

• طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك

• الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة