هناك عوامل خطر لا يمكن التحكم بها مثل العمر والتاريخ العائلي، وأخرى يمكن تقليلها باتباع نمط حياة صحي مثل ممارسة الرياضة، تناول طعام متوازن، وتجنب التدخين والكحول. لكن يبقى الفحص المنتظم والتوعية هما المفتاحان للوقاية والكشف المبكر.
ثلاث خطوات أساسية للوقاية:
الفحص الذاتي الشهري للثدي لملاحظة أي تغيرات مثل الكتل أو تغيرات الحلمة.
إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية (الماموجرام) سنويًا بعد سن الأربعين، أو بشكل أكثر تكرارًا لمن لديهن مخاطر عالية.
دعم التوعية عبر الانضمام إلى جمعيات أو المشاركة بنشر المعلومات والتبرع للمؤسسات المعنية.
في أكتوبر، كوني حريصة على صحتكِ وصحة من حولكِ، فالفحص المبكر والتوعية يمكن أن تنقذا حياة.
-
أخبار متعلقة
-
وأخيرًا العلم يفسر سبب الهلاوس السمعية لدى المصابين بانفصام الشخصية
-
سرطان القولون يهاجم الأجيال الشابة .. لغز طبي يثير القلق العالمي
-
دراسة: تناول الكاجو بانتظام يعزز صحة المراهقين المصابين بالسمنة
-
تحذير من "ترند شائع" لتحسين النوم والشخير
-
أعراض شائعة قد تخفي ورمًا في الدماغ
-
الحد من مخاطر التدخين في النرويج بين واقع المجتمع وطموح السياسات العامة
-
علامات ضعف المناعة مع دخول الشتاء
-
على ماذا يدل فقدان الأسنان بسرعة؟