هناك عوامل خطر لا يمكن التحكم بها مثل العمر والتاريخ العائلي، وأخرى يمكن تقليلها باتباع نمط حياة صحي مثل ممارسة الرياضة، تناول طعام متوازن، وتجنب التدخين والكحول. لكن يبقى الفحص المنتظم والتوعية هما المفتاحان للوقاية والكشف المبكر.
ثلاث خطوات أساسية للوقاية:
الفحص الذاتي الشهري للثدي لملاحظة أي تغيرات مثل الكتل أو تغيرات الحلمة.
إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية (الماموجرام) سنويًا بعد سن الأربعين، أو بشكل أكثر تكرارًا لمن لديهن مخاطر عالية.
دعم التوعية عبر الانضمام إلى جمعيات أو المشاركة بنشر المعلومات والتبرع للمؤسسات المعنية.
في أكتوبر، كوني حريصة على صحتكِ وصحة من حولكِ، فالفحص المبكر والتوعية يمكن أن تنقذا حياة.
-
أخبار متعلقة
-
فاكهة استوائية صغيرة.. علاج واعد لشبكية العين
-
دهون خفية تلحق الضرر بالشرايين حتى لدى النحفاء
-
مواد غذائية تساعدك على النوم العميق دون الحاجة إلى أدوية
-
طريقة بسيطة وعملية لحماية الأسنان من التسوس
-
الأمراض الشائعة في فصل الخريف وطرق الوقاية منها
-
ماذا يحدث للكوليسترول عند تناول التفاح يومياً؟
-
دراسة: تعديل غذائي بسيط يعزز شفاء أمعاء مرضى السرطان بعد العلاج
-
5 طرق يؤثر بها النوم على وزن الجسم