الأطعمة الأكثر ضرراً للأسنان

الوكيل - • الفواكه المجفّفة
بالرغم من كونها ألذّ من الفواكه العاديّة، إلّا أنّها دبقة و تحتوي على نسبة عالية من السّكر. فبالإضافة إلى التصاقها بالأسنان،فإن السّكر الذي تحتوي عليه هذه الفواكه يغذّي البكتيريا في الفم مما يؤدّي إلى تآكل الأسنان. ومع أن الفواكه العاديّة تحتوي على السّكر أيضًا، إلّا أنّها لا تلتصق بالأسنان بل تعزّز اللّعاب في الفم الّذي يخفّف من حدّة الأسيد. ولتفادي هذه المخاطر، ينصح الأطبّاء بتنظيف الأسنان بعد تناولها فوراًاضافة اعلان

• المشروبات السّكريّة
تناول المشروبات السّكريّة مثل المشروبات الغازيّة لفترة زمنيّة طويلة يضر الأسنان لأنّها تغطّيها بطبقات من الأسيد بشكل متواصل. لذلك ينصح الأطباء بتناول هذه المشروبات دفعة واحدة أو إلى جانب وجبة طعام.
• السكاكر القاسية
هذه السكاكر لا تلتصق بالأسنان وحسب، بل أنّها تبقى في الفم لفترات طويلة بانتظار ذوبانها.
• الكحول
تضرّ الكحول بالأنسجة الرقيقة الموجودة في الفم بالإضافة إلى تسبّبها بنقصان إنتاج الّلعاب الطبيعي.لهذا السّبب يصاب الأشخاص الذين يحتسون المشروبات الكحولية بكثرة بسرطان الفم أو الحنجرة.
• الحمضيّات
المأكولات التي تحتوي على نسبٍ عالية من الأسيد، مثل الطماطم و الحامض، قد تضرّ بالأسنان خاصّة عند تناولها وحدها، و لكنّها تصبح أقلّ خطورة عند شرب المياه بعد تناولها لأنها تخفف من نسبة الأسيد داخل الفم.
• النشويّات
النشويّات، مثل رقائق البطاطس و الخبز الأبيض، تضرّ الأسنان بسبب البقايا التي تبقى عالقة منها بينها و التي قد تؤدي الى تكاثر البكتيريا داخل الفم.
• القهوة
لا تكتفي القهوة بتلطيخ الأسنان و حسب، بل أنّها تجعلها دبقة أيضًا، مما يؤدي إلى التصاق جسيمات الطعام بهم.A