كريستيانو يكشف حقيقة تغيير طريقة تدريبه بعد وصوله لسن الـ30

ظهر نجم نادي ريال مدريد الإسباني الدولي البرتغالي ( كريستيانو رونالدو ) في تصريحات صحفية لوسائل الإعلام , وذلك خلال تدشين صالة CR7 Fitness الرياضية في العاصمة الإسبانية مدريد بحضور العديد من الشخصيات ووسائل الإعلام .اضافة اعلان


حيث تحدث كريستيانو رونالدو في تصريحاته الصحفية خلال تدشينه الصالة الرياضية التى تحمل اسمه حيث قال ” لم أغير طريقة تدريبي بعد الوصول إلى سِن الـ30 بل أواصل القيام بنفس الأساليب التي أقوم بها منذ بدأت لعب كرة القدم ” .

وأضاف في حديثه ” مع مرور الوقت تكتسب خبرة أكثر وتقوم بتدريبات أكثر وفقاً لحاجتك , أعتقد أن الخبرة هي فقط ما تغير , هل أقوم بتمارين البطن 3000 مرة يومياً ؟ آمل ذلك , ولكنني أقوم بها 4-5 مرات أسبوعياً بحد أدني 200-300 مرة ” .

وعن الصالة الرياضية قال ” عرف أن Crunch Fitness شركة قوية ومختلفة عن الشركات الأخرى , الصالة الرياضية هو المشروع الذي لطالما أردته , الصالة الرياضية ممتعة ومنخفضة التكلفة وهذا مايحفز الجميع عل الإعتناء بنفسه ” .

وأختتم رونالدو في حديثه حول الوجبات التى يحبذها في حال أراد الإبتعاد عن النظام الغذائي الخاص به قائلاً ” الهامبرغر أو الحلوى ذات السعرات الحرارية العالية هي الوجبات المُفضلة لي إذا أردت خرق النظام الغدائي الخاص بي ” .