هل تخاف من الظلام؟ هذا هو السبب العلمي

رغم أن التقنيات الحديثة وفرت جميع وسائل الإضاءة، لكن الشعور بالخوف من الظلام لدى الكثير من البشر لا يزال موجودًا.

وبحسب موقع “إليت ديلي”، أوضح الدكتور روبرت غلاتر، أن الأشياء التي تخيف في الليل تبدو لنا سخيفة خلال النهار، مضيفًا أن الأشخاص يميلون للخوف من الأشياء التي لا يستطيعون رؤيتها.

اظهار أخبار متعلقة

وأشار الأستاذ المساعد بطب الطوارئ بمستشفى لينوكس هيل، بمدينة نورث ويل الأمريكية، إلى أن غياب المحفزات البصرية مع عامل المجهول يثير لدى الفرد مشاعر الخوف.

وأضاف “غلاتر”: “عندما تكون محاطًا بظلام دامس وتكيفت عيناك معه، فخوفك من الظلام ينبع من مزيج الخوف من المجهول لأنك تعجز عن رؤية المخاطر المحتملة حولك”.

ونصح “غلاتر” من يفضل مواجهة مخاوفه في الظلام، بأن يستخدم تقنيات التأمل العقلي وتمارين التنفس كي يتخلص من مخاوفه التي تمنع الكثير من النوم.