5 خطوات لتحقيق أهدافك في عام 2016

الوكيل الإخباري - بعد أيام قلية يهل علينا عام 2016، ويسعى كل فرد لتحقيق أحلامه وأمنياته التي لم يستطع تحقيقها في العام الماضي، ولذلك نقدم لك بعض النصائح لتحقيق أهدافك هذا العام الجديد.

1_ الإقلاع عن التدخين

يسبب التدخين الاصابة بالجلطات فى القلب والمخ وامراض شرايين القلب التى تعتبر السبب الاول فى الوفاة على مستوى العالم، وحتى المدخنين لاقل من 5 سجائر يوميا يمكن ان يصيبهم امراض القلب حيث يدمر التدخين الجدار الداخلى للاوعية الدموية 'التى تحمل الدم لاجزاء الجسم' ويجعلها ضيقة مما يؤدى لارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات، وله أيضا أضرار على الجهاز التنفسى ويؤدى أحيانا للسرطان .

2_ العمل التطوعى

لا يوجد في هذه الحياة أجمل من أن يهب الإنسان أشياءً ثمينة للآخرين دون أي مقابل، والأجمل من هذا هو أن ينقذهم ممّا هم فيه من ضياع وصعوبة في العيش، ولا يوجد أغلى على الإنسان من وقته وماله، لهذا فإن يهب الإنسان جزءاً من وقته للآخرين، أو أن يهبهم جزءاً من ماله لهو خيرٌ من الدنيا وما فيها، فنفسيّة هذا الإنسان أفضل بكثير من نفسيّة الإنسان الأناني الّذي يسعى خلف نفسه ولا يدركها.

وتكمن أهمية العمل التطوعى فى أنه يساعد الإنسان على تكوين شبكة كبيرة من العلاقات الإجتماعية، ويساعدك فى تحقيق أهدافك فبواسطة العمل التطوعى يمكن للأفراد الّذين يملكون عقولاً وقدرة على الإبداع، ولكنّهم لا يملكون موارد مالية كافية.

3_ تعلم شئ جديد

المعرفة من الأشياء المهة للإنسان التى تجعله أكثر قدرة على تحقيق أهدافه، وتتعدد أنواع المعرفة تبدء من معرفة الإنسان بنفسه إلى تعلم أشياء جديدة فى حياته مثل تعلم لغة جديدة أو رياضة أو التصوير الفوتوغرافي

فمثلا تعلم لغة جديدة له أهميه كبيرة فإن كان عدوك يتحدث لغة فيجب أن تتعلمها، فتعلم لغة جديدة يزيد قدرتك الإبداعية ،مهارات حل المشكلات والتعامل مع المفردات المجردة تزيد عند تعلمك لغة أجنبية جديدة، وعند التعامل مع أشخاص جدد أثناء تعلمك للغة أجنبية جديدة قد تفاجأ بحصولك على فرصة جديدة لفتح سوق جديدة داخل بلدك، ويحسن تعلم لغة أجنبية جديدة من قدراتك على الإستماع.

4_القضاء على التوتر

لضمان مستقبل أفضل لك يجب القضاء على التوتر حيث يقول الخبراء إن التوتر النفسى الذى يٌصيب بعض المراهقين يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مستقبلا، والكارثة أن العلماء أكدوا أن ممارسة التمارين الرياضية لا يمكنها التقليل من هذا الخطر المحدق، إذ أنها لن تقى الإنسان من هذه الأمراض فى تلك الحالة.

5_ العثور على الحب

يحتاج الأنسان إلى المشاركة الوجدانية من الأخرين والأستجابة العاطفية وهو التقبل الأجتماعى والحافز لنجاح الأنسان وتحقيق أهدافه فى الحياه .

وقد وضع عالم النفس الشهير 'ماسلو' هرم بناء الشخصية وتكلم فيه عن احتياجات الانسان الاولية من طعام وشراب ثم تكلم عن الاحتياجات الاخرى وهى احساسه بالأمان و احتياجاتة العاطفية وتأكيد ذاته فالحب هو المصدر أساسى للسعادة فى حياه الانسان وهو الذى يغير فى حياته وتصرفاته .