إليك أسباب الألم في وسط البطن وكيفية علاجه منزلياً

الوكيل الإخباري _ يعتبر ألم وسط البطن من الأعلى دليل على وجود اضطراب في الجهاز الهضمي بسبب مشكلات فيه استمرت لفترات طويلة او بسبب اصابتك بنوبة عسر الهضم العرضية. اما الأسباب الشائعة لالم وسط البطن من الأعلى فهي:

الارتداد المعدي المريئي

فتق الحجاب الحاجز

مشاكل المرارة

الحمل

القرحة الهضمية

عسر الهضم

التهاب المعدة

التهاب المريئ

عدم القدرة على تحمل الطعام المحتوي على اللاكتوز

استهلاك كمية فائضة من الطعام ما يمدد المعدة ويضغط على الأعضاء من حولها.

العلاج المنزلي:
تناول الطعام ببطء ومضغه بطريقة جيدة

زيادة عدد الوجبات وتقليل الكمية

تجنب الكافيين

تجنب الطعام الذي يزيد من الألم مثل الطماطم والحمضيات والقهوة

والنعناع والطعام الدهني والمقلي والحار

ارفع راس السرير صعودا

حافظ على معدتك فارغة لمدة ٢ الى ٣ ساعات قبل ان تستلقي.

المصدر : الامارات نيوز

• أخبار متعلقة

• دراسة تكشف الأولوية بين النوم والرياضة

• دراسة: مشاكل السمع تبدأ مبكرا لدى المراهقين

• عامل خفي يعيق التطور المعرفي لدى الأطفال

• سر قدرة بكتيريا السل على البقاء

• ماذا قد يفعل السمن للجسم شتاءً؟

• الخرف يبدأ قبل الشيخوخة: التدخل المبكر مفتاح الوقاية

• فوائد "مذهلة" لتناول حفنة من الجوز يوميا

• فوائد الليمون في النظام الغذائي