الدوخة الصباحية.. عرض شائع قد يكشف مشكلة في ضغط الدم

الوكيل الإخباري-   يعاني كثير من الأشخاص، خصوصًا في الصباح، من دوار عند الوقوف فجأة، غالبًا غير خطير لكنه قد يشير أحيانًا إلى انخفاض ضغط الدم الانتصابي أو مشاكل صحية أخرى. يحدث الدوار نتيجة تجمع الدم في الساقين وتقليل تدفقه إلى الدماغ، وقد يزداد مع الجفاف أو بعض الأدوية أو تناول وجبات كبيرة، ويكون كبار السن أكثر عرضة لهذه النوبات.

للوقاية، يُنصح بالترطيب الجيد، الوقوف ببطء بعد الاستلقاء أو الجلوس، ممارسة تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية، وتناول وجبات أصغر مع الحد من الكربوهيدرات المكررة والسكرية. وإذا كان الدوار مرتبطًا بالأدوية، يجب مراجعة الطبيب لإجراء التعديلات اللازمة.

ارم نيوز 

• أخبار متعلقة

• دراسة تكشف الموعد الأفضل لشرب آخر فنجان قهوة

• طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك

• الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة

• عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟

• ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟

• علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية

• الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك

• لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟