"اضحك تضحك لك الدنيا" .. حقائق مذهلة حول الضحك

الوكيل - لربما شعرت ببعض فوائد الضحك عندما ضحكت بنفسك عدداً من المرات. ولكن الأبحاث العلمية والطبية أثبتت ما تشعر به شخصياً، وعززت من صحة المثل القائل 'اضحك تضحك لك الدنيا'. موقع 'لاخليرارين' الألماني اختار لكم 15 حقيقة مذهلة حول الضحك:

1. خلصت أبحاث أجراها أخصائيون نفسيون إلى أن حتى الضحك المصطنع كفيل بتحسين مزاج الإنسان. فحتى لو كان مزاجك متعكراً، فإن إجبار نفسك على الضحك كفيل بأن يحسّن شعورك الداخلي.

2. يمكن للضحك أن يزيد من قوة جهاز المناعة، وبالتالي تحسين الصحة. فالضحك يزيد من استرخاء الجسم، وبالتالي وضعه في حالة مريحة تزيد من قوة جهاز المناعة.

3. وجد علماء سويديون في دراسة أجروها أن الضحك معد بالفعل، فقد واجه أغلب المشاركين مشكلة في تحريك عضلات جبينهم لإعطاء إيحاء بالعبوس عندما كانوا بجانب أشخاص يضحكون، وقالوا إن عضلاتهم تحركت بنفسها واتخذت وضع الابتسام.

4. الضحك يحث الجسم على إفراز هرمونات الإندورفين المسؤولة عن الشعور بالسعادة وتخفيف التوتر، حتى وإن كانت الضحكة مصطنعة! هذا التغير في توازن الهرمونات يقلل من الشعور بالتوتر ويزيد من استرخاء الجسم.

5. اكتشفت دراسة علمية أن الضحك أسهل من تقطيب الحاجبين والعبوس، لأن الضحك يستخدم عضلات أقل من تلك المستخدمة للعبوس.



المصدر DW