البندورة تحمي من الإكتئاب

الوكيل- وجدت دراسة جديدة أن تناول القليل من البندورة مرات عدة في الأسبوع من شأنه أن يخفف خطر الإصابة بالإكتئاب.

وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن «الباحثين بجامعة تاينجين الصينية، حللوا سجلات الصحة العقلية والعادات الغذائية ل 1000 امرأة ورجل في أعمار تزيد عن ال 70 عاماً، ووجدوا أن تناول البندورة مرتين إلى 6 مرات في الأسبوع كانوا أقل عرضة بنسبة 46 في المئة للإصابة بالإكتئاب مقارنة بمن تناولوها أقل من مرة في الأسبوع».

وظهر أن الذين يتناولون هذا النوع من الخضار يومياً يتراجع عندهم خطر الاكتئاب بنسبة 52 في المئة.
وتبيّن أن الفواكه والخضروات الأخرى لا تعود بالفائدة نفسها على الأشخاص.
وقال العلماء ان «تناول الملفوف والجزر والبصل واليقطين يبدو له تأثير بسيط أو حتى لا تأثير أبداً على الوضع النفسي».

يو بي أي