الكيوي .. أفضل الفواكه للريجيم

الوكيل - متاز ثمار الكيوي بعدم احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، لذلك فهي غذاء مناسب لمن يريدون تنحيف أجسادهم أو إنقاص أوزانهم ، وهي تمد الجسم أيضا بالطاقة الضرورية لنشاط الجسم ، حتى يستيطع الأشخاص الذينن يتبعون أحد نظم التخسيس من الحركة التي تساعد على فقدان الوزن ، وهذا من خلال البوتاسيوم الذي يساعد أجسادنا على حرق المزيد من السعرات الحرارية ، حيث يعد الكيوي هو أحد أكثر الثمار احتواء على البوتاسيوم ، بل أكثر أيضا من الموز. أيضا الكيوي هو مصدر جيد للألياف التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وخفض مستوى الكولسترول بالدم ، وكذلك فإن الألياف تعمل على سد الجوع من خلال مكوثها فترات طويلة داخل الأمعاء. ولهذه الأسباب فهي تعد ثمرة مثالية تماما لمن يريدون تخفيف أوزانهم.اضافة اعلان


ومعروف ان ثمار الكيوي حلوة حامضة لذيذة وهي بذلك تفيد الجسم في الحصول على فيتامين [C]. وبذور الكيوي تحمل زيتاً جافاً وتستخدم بديلاً من حبوب السمسم وهي سهلة الهضم ولا تسبب شحوماً مضرة للجسم. وتستخدم جذورها في العلاج الطبي المتعدد ومن بينها معالجة الجرب والحكة والحساسية في الجلد.

كما يساعد عصير الثمار على معالجة الحموضة في المعدة. وللثمرة بجلدها فوائد طبية في القضاء على الديدان ولاسيما الإسكارس في البطن. ويعالج بواسطة لحمها الداخلي حكة الشرج والبواسير.