لماذا عليك تناول عسل السدر على الريق؟

عسل السدر من أنواع العسل التي ينصح الكثير من الأطباء بتناوله على الريق، لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة، والكثير من العناصر الغذائية المفيدة.

ويؤدي تناول عسل السدر، على الريق، إلى تعزيز مناعة الفرد، كما أنه يمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها على مدار اليوم، وهذا لاحتوائه على السكريات الأحادية.

• الذهب السائل .. هل يستحق سعره فعلا؟
• تناولوا هذه الأطعمة .. قد تساعدكم على تعزيز جهاز مناعتكم!

كما أن عسل السدر مهم للمصابين بفقر الدم، وذلك لأنه بعمل على زيادة إنتاج الهيموغلوبين في الدم، إلى جانب ذلك يعمل عسل السدر على توسعة الأوعية التنفسية، لذلك يعالج الكثير من أمراض الخاصة بالجهاز التنفسي مثل الربو.

بجانب هذا يعتبر عسل السدر، من الأطعمة المفيدة للكبد والطحال، وعضلة القلب، وتناوله على الريق يفيد الجهاز الهضمي بشكل عام، والمعدة بشكل خاص.

كما يعد واقيا من الفيروسات والفطريات، والبكتريا لوجود مضادات حيوية هامة به، ولكن قبل البدأ في هذا الروتين، عليك مراجعة الطبيب حتى تعرف إذا كان مناسب لك أو لا.