لماذا يجب أن نأكل قبل الساعة الثالثة!

الوكيل- كل من يتبع حمية لخسارة وزنه، ينتبه الى كل أدق التفاصيل كي لا يتأثر 'الريجيم'. لذا، إذا تناولتم حصة الغداء بعد الثالثة بعد الظهر، سوف يبطئ هذا الأمر عملية خسارة الوزن؟ هذا ما كشفته دراسة جديدة، معتبرة أن المهم ليس دائماً ما تأكلونه بل الساعة التي تأكلون فيها. الباحثون لاحظوا أن الاشخاص الذين يأكلون قبل الثالثة، لديهم حظوظ أكبر بأن يبقوا نحيفين. والاشخاص الذين يأكلون في ساعة متأخرة يخسرون كيلوغرامات أقل، وقد يتعرضون للإصابة بمرض السكري.اضافة اعلان


نشرت هذه الدراسة في مجلة International K Journal of Obesity وأوضح الدكتور فرانك شرر، ان الاشخاص الذين يأكلون في وقت متأخر يخسرون وزناً بطريقة أبطأ من أولئك الذين يأكلون في وقت معتدل.(النهاراللبنانية)