هل تعاني من احتباس العطسة؟ إليك الحلول

العطس هو حركة لا إرادية يقوم من خلالها الأشخاص بإخراج الهواء بشكل مندفع من الأنف والفم.

وقد يشعر البعض بالحاجة إلى العطس لكنهم لا يستطيعون فعل ذلك ما يسبب لهم بالشعور بالإنزعاج، فما هي الطرق التي تساعد على إطلاق العطسة؟اضافة اعلان


- استخدام المحارم

إن تشكيل زاوية عبر لف المحارم ووضعها في الأنف تتسبب بالشعور بدغدغة في هذه المنطقة وبالتالي تحفّز على العطاس. ولكن يجب الإنتباه لعدم إدخال المحرمة إلى عمق الأنف لأن ذلك يسبب ألمًا.

- النظر إلى الضوء

يقول الخبراء إن الكثير من الأشخاص يعطسون فور النظر إلى الضوء وقد يعود السبب لتمركز العصب مثلث التوائم او العصب الوجهي إلى جانب العصب البصري.

- تنشّق رائحة قوية او البهارات

لا يجب رش الرذاذ او العطر بشكل مباشر في الأنف بل يجب رشها في الهواء واستنشاقها لتحفيز العطس.

اما بالنسبة للبهارات مثل جوزة الطيب او بودرة الفلفل الأحمر على سبيل المثال، فهي تحفّز الأغشية المخاطية كما تتسبب في بعض الأحيان بالشعور بحرقان الأنف، الأمر الذي يؤدي إلى العطاس.

- اقتلاع شعرة من داخل الأنف

يؤدي ذلك إلى تحفيز العصب الوجهي وإلى الشعور بالدغدغة أيضًا ما يدفع إلى إطلاق العطسة.

- تناول الشوكولاتة الداكنة

يقول الخبراء إن تناول الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو يدفع إلى العطاس خصوصًا لدى الأشخاص الذين لا يتناولون الشوكولاتة بشكل منتظم.