الأحد 2026-02-01 12:02 م
☰
6566565

لماذا تستيقظ في الثالثة صباحاً؟ عالم أعصاب يكشف السر وتقنية سحرية للعودة إلى النوم

ت

5 أشياء لا يفعلها الناجحون في الصباح الباكر

بلا

عارض شائع جداً قد ينذر بالإصابة بالسرطان

فلغ

ماذا يعني الاستيقاظ المتكرر في الثالثة فجراً؟

عغعععععععععع

روتين صباحي بسيط لحياة أكثر توازنًا... حتى في حر الصيف!

تاتل

الاستيقاظ المتكرر ليلا.. علامة تحذيرية من جسمك؟

هنم

ألم معصم اليد عند الاستيقاظ: الأسباب وطرق التخفيف

تعبيرية

أطعمة لا يجب تناولها على الريق.. احذر منها

تعبيرية

القهوة على الريق.. هل تسبب السكري؟

تعبيرية

تناول هذا الشراب على الريق.. فوائده مذهلة

تعبيرية

كيف نحصل على قسط كاف من النوم؟

تعبيرية

7 نصائح لتجنب سرعة ضربات القلب عند الاستيقاظ من النوم

تعبيرية

عند الاستيقاظ.. 3 تمارين "مهمة" لعلاج آلام الرقبة والكتفين

fatigue-9122019

الإرهاق علامة صباحية لانخفاض هذا الفيتامين في الجسم !

135-160116-reasons-thirsty-wake-morning_700x400

10 أسباب للشعور بالعطش الشديد فور الاستيقاظ من النوم

62bc5347423604141f66830a

أسوأ ما تفعله عند الاستيقاظ في منتصف الليل

ط

لهذا السبب.. لا تشرب القهوة نهائيا بعد استيقاظك مباشرة

2022_10_17_20_45_1_891

هل تعاني من آلام الرقبة الصباحية؟ تعرف على الأسباب وطرق التخلص منه

image (1)

خبراء صحة ينصحون عشاق القهوة بهذا الأمر !

لا

أفضل وقت لشرب الماء خلال اليوم.. واحذروا هذا الخطأ

main-qimg-ddcbb62ac123fe1bff3dc1e4fed190f5-lq

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الثوم على معدة فارغة فور الاستيقاظ؟

2023_4_6_19_47_45_761

علامة عند الاستيقاظ تشير الى الاصابة بالسكري

ألم-في-الجانب-الأيمن-من-البطن-780x460

الى ماذا يشير ألم الجانب الأيمن بعد الاستيقاظ ؟ .. 5 اسباب لا تتجاهلها

2023-03-15_06-03-36_403014

ماذا تفعل لتستيقظ مبكرًا في رمضان؟

8245fd10-06ae-4a94-96f7-4e4c6d2e167a

نصائح للاستيقاظ نشيطة كل صباح

2016_5_18_9_50_36_599

5 طرق تساعدك على الاستيقاظ

image

أضرار " غفوة المنبه " على الصحة

bbc85564-75aa-45dc-a7a0-17680021fd89

لماذا الاستيقاظ في نفس التوقيت يومياً يحسن جودة نومك ؟

2022_10_24_15_22_6_681

هل تشعر بالتعب بعد الاستيقاظ من النوم ؟ .. 7 أسباب لذلك

2021_8_20_20_9_53_252

عرض عند الاستيقاظ يشير للسكتة الدماغية

133-213943-treat-leg-muscle-strain-while-sleeping_700x400

طرق لتخفيف الشد العضلي عند الاستيقاظ من النوم

tbl_articles_article_20155_19711a06e47-d0f8-4548-ae20-e3ed29583d70

5 أسباب للاستيقاظ المتكرر أثناء الليل

636bb6f04c59b7444c1423c3

3 علامات تحذيرية عند "الاستيقاظ" قد تدل على تشخيص مستقبلي للخرف

df3vW

دراسة: طريقة النوم قد تكون "أقوى مؤشر" على وقت الوفاة

النوم-780x470

خبيرة تطور معادلة لتنهض نشيطاً كل صباح

47-120718-tips-overcome-sleep-difficulty_700x400

تقرير يكشف سبباً وراء عادة الاستيقاظ ليلاً